今日は秋分の日。
ちょうど昼と夜が半分ずつになる日。
だんだんと、
日が短くなっていく。
季節で言うと、ここからが本格的な秋。
ちょっと台風の影響で気温が高くなって、
秋って感じはいまいちだけど。
日が短くなるにつれて
心はだんだんと落ち着いてくる。
これは日照量で脳内の神経伝達物質が変化するからなんだけど、昔のひとは体感でこういう変化を敏感に感じ取ったんだろうね。
気の流れが変化する。
という表現が昔からされてる。
春から夏は外に向かって気が発散されて
秋から冬は内に向かって収斂していく。
気が内に内にと入っていく。
それで気持ちも落ち着くのと
運気も落ち着いてきやすい。
四季の流れと
運気のめぐり
気の流れ
血流のめぐり
全部つながってる。
こういうとスピリチュアルっぽいのかもしれないけど、スピリチュアルって自然の流れそのもののように、ぼくは感じるんだよね。
霊感もなんにもないからかもしれないけど。
四季折々の変化や
自然のめぐみ
そういうものに感謝する心が日本古来のスピリチュアルなんじゃないかと勝手に思ってる。
ご来光に向かって手を合わせたり
山そのものが御神体だったり。
倫理や善悪ではない
自然そのもの。
人間の意思が介在しないもの。
そういうものがぼくは好きで。
そう思うと、
季節のめぐりで体や心に影響がでたり
そのことが人生の運気に影響を与えると思うと
すごく素直に
自然の流れにのっとって生きることを受け入れられる気がする。
さてさて。
ということで秋本番。
秋分についてはティーセラピストの浦田さんが詳しく書いてくれてる。
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そして秋の養生といえば
なんといっても乾燥対策！
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（他にもいろいろあるけど、ちょうざっくりと 笑）
あと、
ストレッチでも体にうるおいが生み出せるって知ってる？
乾燥対策ストレッチ動画を
ティーセラピストでヨガインストラクターのまりこさんが
撮ってくれたたので
よかったら参考にしてみてねー！^^
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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！