冷えないようにする
病院とかの治療をする
薬を飲む
生活を整える
食事に気を使う
鍼灸をする
サプリメントを飲む
とか、
いわゆる体のためにいろんなことをするじゃない？
もちろんこれはとても大事なことなのだけど、それだけだと本当の意味で「治らない」「結果が出ない」場合って多いんだよね。
一個一個の「改善」って家を建てるレンガのようなもので。
レンガを積んでいくには積み方がある。
積む順番を知らなかったら家は建たないでしょう？
かと言って
このレンガを積む順番は、教科書的なものが正解かというと決してそうではなくて、ちゃんと自分の体の状態に合わせることが大事。
自分の体の声を聴くのが大事。
ほら。
ウォーキングが体にいいからと言って、いまみたいな炎天下で無理したら、熱中症で逆に体調壊すじゃない？
それと一緒。
いまの自分にあってるかなー？
と聴きながらしていく。
それで
1個1個レンガを積んでいく。
そして
レンガを積むだけではもったいなくて
セメントを乗せて
くっつけながら作業するじゃない？
あのセメントに当たるのが
「良くなる」
っていう自分を信じる気持ちなんだよねー。
赤ちゃんを授かりたい時とか
いいことをしてるはずなのに
全然自信がなかったり
足りない足りないと思って強迫観念にかられたりする。
あるいは
「問題ありません」
って検査でわかっても、そのことが信じれなくて、
何が悪いかを追求し続けちゃったり
病院をはしごしちゃったり
「問題がないことが不安」な状態に追い込まれちゃったりするじゃない？
そこから一歩出てみる。
ちゃんと自分が良くなる力を信じてみる。
一歩出てみて
自分の可能性を信じてみると
意外と家を建てるのに十分なレンガは、もうそろってたりする。
体にいいことをするのは、もちろん大事だったりするけど
せっかく積み上げた、
用意したレンガが放置されてたらもったいない。
せっかくがんばったんだから
努力したんだから
いま手元にあるものを
一度信じてみる。
それって本当に大事だなぁって思う。
これもあわせて読んでみてー。
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自分がしたこと
治療も
体質改善も
食事も
一つひとつ体の声を聴きながら
良くなった部分を
ちゃんと信じてあげてね^ ^
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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！