で、関係してなのだけど
気温が上がってきて梅雨くらいになると
すっごく調子を崩すひとが増える。
夏バテじゃないからね。
早すぎる 笑
特に、気虚、血虚体質のひとは要注意で。
低血圧も加わると、かなりの確率で調子が悪くなる。
冷え症だからあったかくなると調子がよくなるはずなのに
夏が苦手という場合のひと
梅雨から夏にかけて
頭痛
めまい
だるさ
眠気
しんどさ
が慢性的に出るというひとは
確実に
血流不足！
夏バテじゃないよー
早すぎるw
東洋医学的に説明すると。
ちょっと想像してほしいんだけど、
血管の中って血流で満たされてる。
コップに入った水を想像してみて
なみなみと満たされてる状態だと
体調はすっごくいい。
でも
暑くなってくると
血管が広がるんだよねー
これってコップが大きくなるってことと同じ
でもすぐには血流を増やして対応できないから
こんな風に全然満たすことができない状態になってしまう。
(水を移したけど少なすぎて画像わかりにくいかなー。。。)
それで体調が悪くなる。
全身に血流がまわらないから
頭痛
めまい
だるさ
眠気
しんどさ
が出ちゃうんだよね。
低血圧のひとって元々自分の血管を血流で満たせてないと思ってもらうとわかりやすい。
さらに満たせなくなるから不調がすごく出やすい。
しかも、
梅雨の湿気で胃腸が弱る
暑さで食欲も落ちる
そうなると気や血をつくる胃腸が弱って血流不足に拍車がかかわるというわけ。
あと、
汗をかいてないつもりでも気温が高くなると
知らず知らずのうちに皮膚から蒸発していく水分が多くなって脱水状態になってたりする。
こうなると、血流中の水分が減るからますます症状が悪化する。
なので、意識的に電解質の入った水分を摂るといいよー
単純に水分だけだと意味ない。
ちゃんと電解質が入ってることが大事。
この症状は夏バテじゃないからねー
血流不足が原因だから
栄養剤とかビタミン剤とか飲んでも改善しない。
気を補う食材や
胃腸を元気にすることで地道によくする必要がある。
昨日の記事に書いた食材を積極的に取ったり
おなかを空かせて美味しくごはんを食べることを大事にしてね。
梅雨ぐらいから夏にかけての不調に悩んでるひとは
この本ちゃんと読んでみてー。
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あとねー
不妊だったり、婦人科の不調を抱えてるひとは
気虚、血虚体質の人が多くて、この夏の血流不足になりやすいから
漢方相談に来てもらってるひとは
だいたいこの時期になると気と血を補う特効薬的な漢方に変更する。
する地めちゃくちゃ調子よくなるひとが多い！
悩んでるひとは
近くの漢方専門薬局さんで対応できると思うから
相談してみるといいよ^ ^
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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！