低気圧が来ると調子悪くなる。
雨の日に頭痛がする。
季節の変わり目にめまいがする。
こんな症状があるひと、意外と多いよね。
これ、
仕方ない
って思ってるかもしれないけど
全然仕方なくない。
西洋医学の治療だと
自律神経の問題ってことになって
安定剤や筋弛緩剤とかが使われるけど
あくまで対症療法でしかなくて。
実際、漢方相談しててもこういった症状が出るひとが多い。
その場合、ほぼ体質が
気虚
血虚
なんだよね。
血流が足りないと気象病ってすごく出やすくなる。
血流というのは、気と血の流れなのだけど、
気というのは体の表面にも流れてて
体を外界の変化から守る働きがある。
いわゆるバリア機能、免疫力と思ってもらってもいいのだけど、
この気が不足すると気候の変化によるダメージをもろに受けるようになっちゃうんだよね。
根本的に治そうと思ったら、
この気を補ってあげることが欠かせない。
胃腸が弱かったり
食べすぎ傾向のひとが気候の変化に弱いのは
気を作る源である胃腸が弱ってるからなんだよ。
だから、
胃腸を元気にしてあげるのは、まず必要。
食材だと
米、山芋、、きのこ類、ブロッコリー、豆腐、いんげん、大豆、鶏肉、はちみつ、かぼちゃ、にんじん
とかが胃腸に良くて気を補う働きがある。
高麗人参とかもいいから、薬膳茶とかを利用するのも方法。
漢方だと、体を守ってる衛気を直接補うものがあるから、興味のあるひとは漢方薬局さんで聞いてみて。
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すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！