こないだから繰り返し
冬はゆっくり寝よう！
と言ってるのは、こういうこと。
例えば江戸時代は不定時法って言って
1時間の長さが一定じゃなかった。
季節によって変わる。
深夜0時、正午は変わらないんだけど
日の出、日没を目安にしてるから
朝と夜の6時と18時は移動する。
昼の12時間と夜の12時間の1時間ごとの長さが変わる
だから
夏は遅寝早起き
冬は早寝遅起き
自然のリズムに時計を合わせてたんだよね
和時計っていう機械仕掛けの時計も
二十四節気に合わせて
15日ごとで時間の長さが変わるように調整してたんだよ。
労働時間も
夏は長く
冬は短くなる
現代では逆に時計に合わせて生活するようになってるから、体調を崩しやすい。
もうすぐ冬至で1年で1番夜が長い日がくるけど
人は夜が長いと眠くなって
休むようにできてるんだよねー。
冬は眠くても大丈夫
布団の中でゴロゴロしてもいい
残業なんかで無理せず
せめて定時で帰ろうね^ ^
このことも含めて
先日、風水薬膳®︎アカデミーで詳しく冬の陰陽五行、漢方についてお話したレポートを
ティーセラピストのnozoがアップしてくれてるので
詳しくはこちらからどうぞ^ ^
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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！