本当に、腸の中が空っぽになるってこのことだね。
というのをリアルに体感したわけ！
通常のファスティングでも、腸の働きは高まるのでお通じはよくなる。
断食すると、お通じがよくなるひとも多い。
下痢しちゃったりとかね。
でも、今回のこの方法は、そのはるか上を行く。
下剤とかの医薬品は使わないのに、ここまで出るのかと、
まぁ、それはそれは衝撃だったわけ。
今日で終了なのだけど、今朝体重をはかったら、見事に3.5kg落ちてた♫
なにより、体の軽いこと、軽いこと！
めちゃくちゃ、体調がいい！
お肌の調子もいい！
ファスティングの最もいいところは、腸内環境がよくなること。
腸内環境を無視したインナービューティーなんて、ありえないから。
もちろん、断食は自分でやるよりも、やすらぎの里さんのような専門の施設に行ってもらったほうがいいからね。
ただね、
思った。
断食とか、ファスティングしても、元々の腸内環境が酷くて悪魔的な状況だったら、
悪いものをそのままにしといても、きれいにならないじゃない？
だから、
まず出す！
それも、とことん、徹底的に出す！
腸の中が空っぽになるくらい、
断食もいて入ってくるのもストップして、
とにかく、いまあるうんちを全部出す！
断食をして、
うんちを出し切って、腸をすっからかんにしてあげて、そのあとに、腸内環境を整えることをしていくと、圧倒的な善玉菌環境になるわけよ。
おなかの冷えって、
イコール腸が動かないからの冷えでもあって。
漢方では、胃腸は「血」を作る場所でもあり、「気」を作る場所でもある。
ここの環境が悪玉菌だらけになってら、気も血もつくれるわけなんてない。
婦人科トラブルだってそうだし、
体の普段の不調だってそう。
体だけじゃないよ。
胃腸が弱ってしまってたら、心の状態も悪くなってしまう。
だって、胃腸で作られた「気」と「血」が血流になって、心を支えてるんだもん。
絶対に、まずは胃腸を整えることが大事。
なにをしても良くならない時って、根本的に腸内環境。
胃腸が汚れてヘドロが溜まった状態で、いくらいい成分を取っても入らないじゃない？
もしもあなたが、
今までひどい状態に苦しんでたり
何をしてもよくならなかったなら、
まずは出すことをする。
もうね。
ぼくはさんざんいろんな健康法もデトックスも断食もしてきたけど、
正直、
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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！