早発閉経で悩んでいるひとって多いから、
ぜひ、読んでほしい。
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この方、依子先生のカウンセリングで生活のアドバイスを受けられただけで、特になにも飲まれなかったんだよね。
いままでの病院でピルをもらってただけ、
それが、体質改善を続けるだけで、生理の質が変わって、結果、人工授精で妊娠された。
すごい！
すばらしい！
なんかね。
早発閉経の方に限らず、症状や病気に追い込まれた時って、諦めの気持ちが強い方も少なくない。
「どうせ、わたしなんか無理」
とか
「なんで、自分ばかり」
とか。
いや、もちろん誰だって早発閉経も含めて病気とかになりたくてなってるわけじゃないし、自分ばかりって思っちゃうのも無理ないんだけど、それで自分を制限してるひとも多いように感じる。
そうじゃないひとは、わたしは違うでいいんだよ。
漢方相談とかでこられても、やっぱりゴールが見えないから続けにくいのもある。
途中で、カウンセリングをキャンセルして、いつの間にか漢方もやめてすーっと消えられることもある。
気分的に、カウンセリング受けたくない。漢方飲みたくない。
それならそれでいいんだけどね。
ただ、やっぱり体って手をきちんとかけてあげると変わる。
変わる可能性って誰しもある。
どこまで変われるかはわからないし、なんの保証もないけれど、富士山登山を目指しても、3合目くらいで疲れて、遠くに雲に隠れた頂上を見上げて、先が見えないからとやめてしまってはもったいないと思うんだよね。
そして、本気でやってみる。
「ちゃんと休養を取る」
とか
「ちゃんと寝る」
とか
「おなかをすかせてごはんを食べる」
とか。
これって全部、自分の体を大切にするということ。
「ちゃんと休養を取る」
というのは、
仕事を休んで普段できない家事をしたり、ひがな1日家でテレビをみたり、スマホを触ったりすることじゃなくて、全部オフにして、本当にのんびりする。
公園散歩したり、神社行ったりでもいいし。
「ちゃんと寝る」
というのは、
試しに目覚ましをかけずに寝てみて。
それですっきり目が開くのが、自分に必要な睡眠だよ。
あ、この時は窓から朝日が入るようにしてね。
起きて眠いのは十分に寝れてない。
もしかしたら、溜まりに溜まった不眠と疲れは、1日では取れないかもしれないね。
「おなかをすかせて食べる」
というのは、
食べたい。
という自分の気持ちに忠実であること。
時間が来たから、
ごはんを食べないと体に良くないから。
という、「頭」で食べるのではなくて、自分の胃に聞いて良く噛んで食べること。
で、満腹にしない。
もうちょっと食べたいな、くらいでやめる。
ぜーんぶ無料でできること。
でも、ぜーんぶ生きる基本。
そんなの無理だから！！！
って言うかもしれないけど、だからよくならないんだよね。
これ、するの意外と大変だもん。
自分の生活を働き方とかも含めて、見直さないといけない。
でもね。
いまの自分の状態って、いままでの生活の結果じゃない？
生まれながらの体質とかもあるから、すべてとは言わない。
でも、生活の負荷が今の状態を招いているのは、どこかに自覚があるでしょう？
だから、してほしいなーと思う。
無理なら無理でいいけど、
魔法の薬も、魔法の方法も結局ない。
奇をてらった方法とか
斬新なサプリメントとか
夢のような療法とか
自分が漢方相談はじめてから約20年に過ぎないけど、いーーーーっぱい出てきた。
中には、医学的な最新のデータらしきものに基づいたものとかもあった。
ほとんどが消えていった。
漢方や代替医療だけでなくて、ここ数十年の「最新の」医学で正しいとされてきたことが取り消されたことだって何度もある。
だから思うんだよね。
「新しさ」とか「正しさ」に基づいたものって、本当にいいものなのかな。
それよりも、昔から続く日常の中、ひととしての暮らしの中に答があるんじゃないのかな。って。
くらしの基本って大事。
食べること
寝ること
遊ぶこと（体を動かすこと）
そして、変えたい目標があるならその上で、
１）嫌なことやめたり、理想の自分をイメージする
２）自分の未来に自信を持つ
３）具体的な行動を取る
だからこそ、いろんな結果につながる。
これ、健康のことでも、ビジネスのことでも、なんでも一緒で。
ぼくは、ずーっとたくさんのひとの漢方相談してきて、そう思う。
まぁ、ぼくだって100点採れるような生活してるわけじゃないから、偉そうなことばかり言えないけどね。^^
ただ、心の底から病気を治したいと思ってたり、赤ちゃんをほしいと思うのなら、心の片隅に留めておいてもらえるとうれしいな。
産婦人科医 駒形依子先生と漢方薬剤師のぼくとで担当する『自分の力で治す婦人科講座』
1回目：5月16日(水)14時～17時
2回目：6月13日(水)14時～17時
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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！