食べたあとに、
食べたことに罪悪感を感じるのなら、
それは、本当にあなたの食べたいものじゃない。
甘いものがすきで食べるのに、
食べたあとに、太ることを恐れて後悔するなら、
あなたが本当に食べたいものは、スイーツじゃない。
と思うんだー。
ストレスとか
社会からの抑圧とか
我慢とか、
自分を傷つけたり大切にしてないから、
変な欲求が起こってさせてるだけで、
本当にしたいこととは違う。
つらい自分を癒やしたくて、
食べることに走ってるのは、
本当にしたいのとは違うよね。
いまの自分にとって、間食が必要なときもあるから、
って思ったりもする。
自分をだましたり、誤魔化すのではなく本当に、心の底から
「罪悪感」を持たずに食べる。
って大事じゃない？
だって、１日に何回ものを食べてる？
食事したり、スイーツ食べたり、コーヒー飲んだり。
１ヶ月や１年にしたらすごい回数なわけで、
ずっとその時に、心の片隅で罪悪感を感じてたら、
自分への肯定感をずーーーーーっっと否定し続けてるのと同じなんだよね。
子宮委員長はるちゃんがこの記事をシェアしてくれたんだけど、
↓ ↓ ↓
こんなことを書いてくれてたんだよね。
好きな時に寝て、好きな時に起きて、
好きな時に食べて、食べたくない時や食べたくないものは食べない。
社会の規則正しさは一切やめて、
少しずつ自分の体の規則を実践していった。
最初はみんなと違うリズムに罪悪感があったけど、
朝起きれるようになって、
朝起きれる住まいに引っ越すことになって、
食べるものは食べる時間そのものが楽しくなって、
今は野菜も自分でつくるし、
ご飯は米農家の植田 賀代子さんがつくったものが出てくるようになった。
わたしはタバコも吸うし、グリコの甘いカフェオレも大好きです。
わたしのスタンスは飽きるまで自分にさせてあげる、です。
これは、自分の男性性の忍耐力を育てることになる。
そしたらお酒がもう飲めなくなった(ビールももう危うい)、
つくるのがめんどくさい時や、
冷蔵庫になにもない時、
それから疲れた時は、米をひたすら食べるようになった。
おかずなし(^_^)
体って面白いの。
面白いからこそ、もしも、体に悪いと言われてるものを食べていたとしても、
罪悪感を感じる暇があるなら、
自分だけのために生きる環境に身をおく＆時間をつくる努力(←努力はここ)をして、
後は体が求める食べ物を正確に自分に与え続ける。
罪悪感を感じる暇があるなら、自分を観察してね、
ということでもあります。
それは時に、ジャンクだし、間違える時もあるけれど、
自分に正確に優しくした分だけ、
いつしか憧れた食生活、どころか生活が、手に入ってたりします。
「自分に優しく」「自分を大切に」は、
時間も手間もかかるし孤独な作業時間けど、必ず結果をだしてくれる習慣だと思います。
衣食住が満ちるってことは、経済も愛も心も環境も満ちるってことです。
堀江 昭佳さんのブログ記事の図、よーく見てみてね。
畑の状態は、実の状態。食べることへの姿勢って大事。
まさにそのとおりだと思う。
自分だけのために生きる環境に身をおく＆時間をつくる努力をした上で、
体が求めるものは、
本当にあなたにとって「今」必要なものなんだよね。
すると、食べることへの罪悪感って自然と消えていく。
罪悪感って、なくそうなくそうと思っても、
なくなんないから。
（マズローの欲求5段階説【解説】より）
人間の欲求の一番根っこにあるもの。
それは、まず自分が生きること。
そして、子孫を残すこと。
性欲と食欲は、動物が生きることの根幹をなしている。
生きるために、ひとは食べ、
食べたものは血となり、血流となって体をめぐる。
そして、
性欲は、４０億年に誕生した生命が途切れることなく今まで続いてきた、本能から発する根源的な欲求。
自分自身が生きることが「食」であり、
次の時代へとつなぐことが「性」。
「性」と「食」に抑圧がかかったとき。
つまり、自分が心の底から望むことができないときに、
いろんなことがうまくいかなくなるし、
ひとはバランスを崩しちゃう。
そして、
ほんとうの意味で食と性が満たされてると、
自分自身を土台から満たしていることになるから、
いろんなことが自然とうまくいく。
そんなふうに、ぼくは思う。
だから、食と性ってすごく大切で。
子宝相談をしていると、
結局は、「食」と「性」に行き着くんだよね。
でね、
でね。
性には、愛と恋が常についてまわってる。
もしも、そこがうまくいってないのなら・・・
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オンラインで見れるから、見てみて。^^
テレビならピー音だれけになっちゃいそうだけど、
自分のタブーとかいましめを解き放って見てみて。
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