呼吸は生命の根っこだ。
全身の細胞３７兆個。
そのうち２０兆個が赤血球と言われてる。
ひとつひとつの細胞の大きさは違うから、単純に全身の半分というわけではないけど、全体の半分以上の細胞が、酸素を他の１７兆個の細胞に届けるために仕事をしてる。
それだけ、酸素をとどけるというのは、生命の根幹に関わる。
ごはんをしばらく食べなくても死なないけど、呼吸ができなくなれば、あっという間に死に至る。
全身の細胞へは、ぼくらがごはんを食べることで糖が届けられ、その糖を燃やすことでエネルギーを得ている。
酸素で糖を燃やすんだよ。
呼吸をするのは、全身の細胞で糖を燃やすため。
糖を燃やしてエネルギーを取り出して、それでぼくらは動いてる。
目が景色を見たり
耳が音を聞いたり
走ったり、
味わったり
考えることができるものも
全部、ひとつひとつの細胞で、呼吸で酸素が届けられて糖を燃やしてエネルギーを得ることができるおかげ。
呼吸って大事だ。
ほら、
深呼吸を３回してみて。
体が熱くならない？
酸素が届いたおかげで、細胞で糖を燃やすことができたから、熱くなるんだよ。
それだけ、普段あなたの体は酸素不足で、新陳代謝が悪くなってるのかもしれないね。
だから、もう少ししっかりと呼吸が深くできるようになってほしいな。
あたりまえのようにしている呼吸について、深く学んでみるのも面白いよ^ ^
昨日は東京・代々木上原で、風水薬膳®ステップアップセミナーを開催した。
テーマは、漢方の五臓「肺」。
漢方の呼吸の知識は、現代の科学の呼吸とつながってる。
昔から、経験的に積み重ねられた知識と
現代の知識がしっかりと結びつく。
とても不思議だ。
風水薬膳®ステップアップセミナーに参加された、深谷のもっちーのレポート。
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風水薬膳のステップアップセミナーは、風水薬膳®基礎講座を終えられた方が参加できるセミナー。
東京と大阪でそれぞれ隔月で開催してる。
ぼくが定期的に開催してる、心と体について学んでいくセミナー。
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