Fさんは、今年44歳になる。
ぼくのところに相談に来られて、ちょうど1年になる。
体外受精も5回ほどされていた。
ちょっと体を整えるために、しばらくお休みして・・・
という話になってたんだけど
なんと
自然妊娠された。
びっくりした。
もちろん漢方も続けてこられていて体質も変わってた。
でも、この1ヶ月はこれまでとは違ってたんだって。
いままでは、あれもしなきゃ、これもしなきゃ。
そんな感じで必死でした。
でも、この1ヶ月は違ってたんです。
気持ちの上で手放せていたというか。
することはしたけど、自然体でした。
『血流がすべて解決する』を読んで、改めてちゃんと呼吸をしようと思ったんですね。
イライラしたら、
大きな呼吸を意識的にするようにしました。
変な話なんですけど、あわせてイメージもしたんです。
呼吸をする時に、
４リットルくらいある巨大なコップを頭に浮かべて。
最初は、その大きなコップに黒いものがいっぱいになっていて。
大きく、ふーっと息を吐くと、その黒い液体がコップのそこから抜けていくんですね。
それから息を大きく吸うと、上から白い液体が降ってくるんです。
10回くらい繰り返すと、コップの中が白くなってる。
すると気持ちが落ち着くんですよね。
いつもそんなことをしてたら、だんだんコップに黒いものがたまらなくなってきました。
イライラして目を閉じても、コップに注がれているのは白い液体なんです。
同じように息を吸って吐いてってすると、今度は白い液体が抜けていって、上からキラキラしたものが降ってくるようになりました。
不思議なんですけど。
ああ、わたしきれいになってきたのかなぁって思いました。
前回のカウンセリングで堀江さんに、
「Fさんに必要なものは、あとは運動」
って言われたじゃないですか。
それでウォーキングしようとしたんですけど、やっぱり無理でした。
だからかわりに、朝ラジオ体操をしたんです。
30分早く起きて、本気のラジオ体操。
汗でぐっしょりになるくらい本気でしました。
そのラジオ体操が終わってから、ブログに書かれていた『朝の習慣。』を参考にしてみたんです。
「今日も1日、家族と一緒に過ごさせていただいて、
ありがとうございます。
今日も1日、
わたしがしあわせでありますように。
家族がしあわせでありますように。
みんながしあわせでありますように。」
そう感謝と祈りをするようになりました。
そんな日々を過ごしてるうちに、だんだんとイライラしなくなって、
穏やかで冷静な自分がいるようになったんですよね〜。
そんな感じで必死でした。
でも、この1ヶ月は違ってたんです。
気持ちの上で手放せていたというか。
することはしたけど、自然体でした。
『血流がすべて解決する』を読んで、改めてちゃんと呼吸をしようと思ったんですね。
イライラしたら、
大きな呼吸を意識的にするようにしました。
変な話なんですけど、あわせてイメージもしたんです。
呼吸をする時に、
４リットルくらいある巨大なコップを頭に浮かべて。
最初は、その大きなコップに黒いものがいっぱいになっていて。
大きく、ふーっと息を吐くと、その黒い液体がコップのそこから抜けていくんですね。
それから息を大きく吸うと、上から白い液体が降ってくるんです。
10回くらい繰り返すと、コップの中が白くなってる。
すると気持ちが落ち着くんですよね。
いつもそんなことをしてたら、だんだんコップに黒いものがたまらなくなってきました。
イライラして目を閉じても、コップに注がれているのは白い液体なんです。
同じように息を吸って吐いてってすると、今度は白い液体が抜けていって、上からキラキラしたものが降ってくるようになりました。
不思議なんですけど。
ああ、わたしきれいになってきたのかなぁって思いました。
前回のカウンセリングで堀江さんに、
「Fさんに必要なものは、あとは運動」
って言われたじゃないですか。
それでウォーキングしようとしたんですけど、やっぱり無理でした。
だからかわりに、朝ラジオ体操をしたんです。
30分早く起きて、本気のラジオ体操。
汗でぐっしょりになるくらい本気でしました。
そのラジオ体操が終わってから、ブログに書かれていた『朝の習慣。』を参考にしてみたんです。
「今日も1日、家族と一緒に過ごさせていただいて、
ありがとうございます。
今日も1日、
わたしがしあわせでありますように。
家族がしあわせでありますように。
みんながしあわせでありますように。」
そう感謝と祈りをするようになりました。
そんな日々を過ごしてるうちに、だんだんとイライラしなくなって、
穏やかで冷静な自分がいるようになったんですよね〜。
すごいねー！
Fさん、本当におめでとう！
何度も体外受精にチャレンジしてダメだったのに、こうして自然妊娠されるなんて。
基礎代謝表は、安定して高温期が続く妊娠のパターン！
呼吸やイメージや、祈り。
いままで体を整えてきた上で、自然体で取り組めたことが、心を大きく変えていったんだろうね。
これはまさに、
調身、調息、調心。
まず身を整えて、呼吸を整えて、そして心を整えていく。
禅やヨガ、瞑想で使われている、まさにその通りのことをFさんはいつの間にか実践してたんだね。
すごい、すごい！
こうしてやってきてくれた新しい命。
おなかのなかで、すくすく大きく育っていきますように。
Fさんだけじゃない。
きっとみんな可能性をもってる。
慌てたり、焦ったり、落ち込んだり。
いろんな気持ちになるとと思うけど・・・
ひたすらに治療をするのもいいけれど、
立ち止まって、手放してみることも大切なんだよね。
恐れや不安を否定するのではなくて、
心を穏やかにして、包み込んでいく。
なんだか、あたりまえすぎて、普段の生活の中で後回しにしていること。
大きな呼吸をしたり、
感謝と祈りをささげてみたり。
そんなことが、ふと新しい扉を開いたりする。
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