前回のお話
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『不安も、無気力も、イライラも。「血」を増やせば悩みが消える！その２』
いろいろな負の感情、マイナスの感情って、もちろん心で迷ったり、悩んだりして作り出している部分もあるのだけど、同時に体が原因になっていることも多いってことを書いたよね。
体から巻き起こる、不安、うつ（無気力）、イライラなどの感情は、はっきりとした理由がなくて、湧き上がる感じなのが特徴。
理由もないけど、やる気がでない。
なんかよくわかんないけど、イライラする。
漠然となぜか、不安。
理由がわかんないから、余計に気になるし、どうしようもないんだよね。でも、体質が原因になってるから、体質改善をすれば、着実によくなるという意味でもある。
心と体の関係ってこんな感じ。
（ぼくの画才の素晴らしさを世間にさらすのは、めまいがするくらい非常に気がひけるわけだけど・・・）
絵の中の人の形が、自分の心だと思ってね。
本来、自分の心っていうのは、「なりたい自分」「ありたい自分」そのものなわけ。
穏やかでいたいなぁ。
前向きでいたいなぁ。
わらってたいなぁ。
しあわせを感じてたいなぁ。
ニコニコしていたいなぁ。
そんな「なりたい自分」「ありたい自分」を実現する力を、誰でも生まれながらにして持ってる。
この図では、悲しいできごとを穴に例えてる。
穴に落ちた時に、そこから出ようとするよね。
この時、体質が悪いと、重りになってしまう。一生懸命もがいて穴から出ようとするけど、重りになってるからでれない。
穏やかでいようとしても、イライラという重り。
前向きになろうとしても、無気力という重り。
わらっていたくても、不安という重り。
心は自由に飛び立ちたいのに、重りに引きずられて、穴から出られない。そんな状態で、いくら心を解放しようとしても、残念だけど、難しいんだよね・・・
人生を歩いていくうちに、親との関係だったり、悲しいできごとだったり、ショックなことはある。
そして、トラウマといわれるような、心の問題で歪むこともある。
これは、すごく有名なことで、心の問題を解決したくて、セミナー行ったり、本を読んだりしてる人も多いと思う。
それは、とても大事なこと。
でも準備ができてないと、
体の重りをはずしてないから、せっかくの心のお勉強や、トレーニングをしても、成果があがらないことになってしまう。
想像してみてほしいんだけど、病気でマラソン出ても成績出ないでしょう？ちゃんと、コンディション整えとかないと。
それと同じことなんだよね。
こころとからだは、ふたつでひとつ。
片方だけを一生懸命整えるのではなくて、両方そろって、初めて上手くいく。
いままで努力をしても、いくら自分と向き合っても、いくら過去の問題を見つめなおしても、うまくいかなかったり、いつもの間にか元の自分に戻ってしまったのは、もしかして、単に体質が悪かったせいかもしれない。
漢方カウンセリングをしていて、不安、無気力、イライラの３体質の傾向が強い人って、相談してて、心配になるくらい多いんだもん。
無気力でなくて、気力が湧くやる気体質に。
不安でなくて、自信を生み出す自信体質に。
イライラでなくて、穏やかさとともにある安定体質に。
血を増やして体質を改善していけば、おもりはバネに変わる。
からだの不調を整えて、本来の自分の心、「ありたい自分」「なりたい自分」を実現する大きな一歩になると、すごくうれしいな。
不安も、無気力も、イライラも。「血」を増やせば悩みが消える！ その１
不安も、無気力も、イライラも。「血」を増やせば悩みが消える！ その２
不安も、無気力も、イライラも。「血」を増やせば悩みが消える！ その３
こころとからだを整えるはじめの一歩。
ぼくのとっておきの特製ブレンド。
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