おなかが空っぽになると、
胃腸が元気になっていく。
しかも！
実は、抗うつ作用があって、
気持ちも明るくなりやすいんだよね～！
空腹でおなかがすくと、
食べたくなるでしょう？
当然っちゃ、当然なんだけど。
実は、ここに秘密がある。
三田のpastavolaさん、美味しい・・・
これは、
グレリンっていう食欲増進ホルモンが胃から出るため。
食欲が出るから、困る？？
いやいや、
実は、このグレリンすごいの！
☆成長ホルモンを増やす！
若返り効果バッチリ！
なんだよね～。
腹八分目の人が若々しいのは、
ここにあるんだな。
☆新陳代謝アップ！
体の働きが活発になるから、
元気になる。
☆抗うつ効果！
気持ちが明るくなって、
ストレスにも抵抗力がつく
不安も感じにくくしてくれる！
すごいでしょ～？
他にも、心臓や呼吸器の働きを高めてくれたり、
いろんないい効果がある。
断食をすると、
不安感やストレスをあまり感じなくなって
すごく心が穏やかになるのは、
こういったホルモンの効果もあるんだよね～。
成長ホルモンでアンチエイジング効果を得るのは、
卵子の老化を抑える意味でも
とっても大事！
なので、ぜひぜひ、
空腹をしっかり感じてみよう～！
グレリンとストレスの関係について詳しくは
↓ ↓ ↓
『The orexigenic hormone ghrelin defends against depressive symptoms of chronic stress』
こころとからだを整えるはじめの一歩。
ぼくが自信を持ってブレンドした
女性のためのとっておきの薬膳茶。
↓ ↓ ↓
妊活のためのぽかぽか薬膳茶『ご縁授茶』