「ごはんとみそ汁」！
ボクはこれを声を大にして言いたい！
なんで？
と思われた方も多いですよね。
パンでもいいじゃんって。
良くないんです、これが。
漢方では、
「気」 「血」 「水」
という３つの成分バランスを重視します。
妊娠に深く関わっているのは、
このうち「気」と「血」です。
この２つが妊娠力を支えています。
不妊の相談の際には、
必ず体質チェックをしますが、
この「気」と「血」が不足している人が
全体の９０％以上。
そして食生活を聞くと
たいていパン食なんです・・・。
食べていない人も多いですが・・・。
「気」というのは
体の元気のエネルギーだと思ってもらうといいのですが、
これは食べものから作られます。
「気」という漢字はもともと「氣」と書きます。
そう、「米」が大切なんですね。
実際、気が不足するときには精製してない穀類を
よく噛んで食べることが最もおすすめです。
ちなみに早食いでも「気」が不足しやすくなります。
みそ汁については、また次回。
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