□ 生理中、腰や足がだるい
□ 冷え症、寒がり
□ 白髪や抜け毛が多い
□ しわが多く、顔に艶がない
□ 眠っても熟睡感がなく、疲れが取れない
□ めまいや立ちくらみ、貧血などがある
□ 爪が白く、割れやすい
□ 手足のしびれがある
□ 基礎体温の高温期が36.7°未満
□ 基礎体温の高温期が12日続かない
□ 生理不順がある
２つ以上チェックがついた方は血虚体質かもしれません。
漢方でいうところの「血」は
血液だけでなく、ホルモンや栄養もふくんだもの。
血虚は血の量が少なくなっています。
貧血は違う少なっています。
微妙にイコールではありません。
血が不足すると全身の栄養状態が悪くなってきちゃうんですね～。
すみずみまで血が届かないせいで
細胞のひとつひとつの元気が足りなくなります。
しょっちゅう、あちこちで
停電、ガス欠、断水が起きてる街のようなもので、
体の働きがうまくいくわけがありません！
特に、血の不足は赤ちゃんを望む人にとって
大問題なんです！
なぜかというと漢方では子宮は血の海
という表現をするんですが、
子宮・卵巣の力の源は「血」といっても言い過ぎじゃないくらい。
不足するとドカーンと婦人科系を直撃します。
卵巣・子宮の力がものすごく弱っちゃうので、
生理トラブルが出やすくなるだけでなく、
子宮内膜も薄くなって
着床もしにくくなってしまいます。
だから、血は子宝漢方で最も重視するポイントの一つです。
その他には
めまいや立ちくらみ、
乾燥やかゆみ等の肌のトラブル、
白髪や抜け毛などの髪のトラブル、
目の疲れ、手足のしびれ、不眠、息切れ。
などなど。
血を補う第一歩は食事。
牡蠣やレバー、骨付きの地鶏がおすすめです。
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