□ 眠れない、夢が多い。
□ 生理前に胸やお腹がはったり、ニキビが出る
□ イライラ、不安、憂鬱など気持が不安定
□ 胃腸のはり、ガスやゲップが多い
□ よく便秘（または下痢）をする。
□ のどに物が詰まったような不快感がある
□ 口の中が苦い
□ 目が疲れて赤い、目の奥が痛い
□ 片頭痛がよく起こる
□ 基礎体温表がガタガタの波がある
2つ以上チェックがつくと、あなたは気滞体質かもしれません。
ストレスや精神的な過労が続き、
からだ全体を動かしてくれる「気」が
うまくめぐらず停滞した状態を指します。
デリケートで繊細な人に多いんですね。
人になにかちょっと言われたら、
すごくそのことが気になってしまって
ずーっと心のトゲになっちゃったり・・・
小さなことがトラウマになってしまって
前に進めなくなったりとか・・・
ほんのささいなことでイライラしてしまって
自分をどうしても抑えれずに
旦那さんや家族に当たってしまったり、
怒鳴ってしまったり・・・
これって性格？
と悩みがちなんだけど、
けっこー体質から来ることも多いんです。
性格は変えにくいけど、
体質なら変えないと損でしょ？
特に不妊の問題を抱えていると
そればかり気になって、
この気滞体質も悪化しやすくなっちゃうから気をつけて！
自律神経のバランスが崩れがちになるために、
精神的に不安定 になり、
イライラ、怒りっぽい、憂鬱、不安、落ち込み
など症状が出やす くなります。
乳房のハリ、
偏頭痛があったり、
お腹のはりやガス、ゲップが多い
などの症状も出やすく、
生理前のトラブルが多いのも特徴です。
基礎体温表はガタガタと波が出てるひとが多い。
それでその波が気になって、
体温を測るのがイヤになったりしてない？
高プロラクチン血症、多嚢胞性卵 巣症候群(PCOS)などの
婦人科トラブルが出やすい体質でもあります。
でも、大丈夫。
この気滞体質はけっこう変えやすい体質でもあるのです。
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