尻上がりに…

ご無沙汰してます



秋を探してました。


どこを探してもいなかったのでおかいしなと思ったら…


冬がきてました。
そんなこんなで朝晩めっきり冷え込みますね

皆さん体調管理大丈夫ですか

ティッシュを使いまくってるメンバーもいますが…
手洗い・うがいを励行しましょう



火曜日にフィジカルトレーニングに入れていただきました
かなりキツかったですが、やればやるほど鍛えられてる感が尻上がりに高まります




あ～









体鍛えるって…







気持ちいい







その３日後の今も…






臀部の筋肉がパンパンに張ってお尻がつり上がってる感じがします






歩き方もモデル歩きみたいでセクシーですね








仕事に影響しそうです…






ボスからはこういうのを…

｢コンディショニング・ミス｣と言うんですと教えてもらいました




皆さんやりすぎに気をつけましょう





ACHB No.冬将軍