誰かの“”ふつう“”をやめたんだ
“”ふつう“”って誰にもちがう
誰かの普通は誰かのちがうになる
ずいぶん前から観じていたんだ
ずいぶんわたしの“”ふつう“”を生きだした
はっ！っとこれも誰かの普通やってる（笑）
脳が覚えて自動に自動的に普通のフィルターを通していることがまだある
頭が騒がしかったり
呼吸が浅くなると
わたしのリズムを見失う
そこに氣づけている
呼吸を観じて
リズムを戻して
🙆♀️オッケーまたそこから始める
無意識を意識的に…
意識的に
わたしのふつうを生きる
心を落ち着けて
からだからの言葉を観じて
発する言葉を観て
咄嗟の動作を観て
一拍置いたくらいで動く練習💛
