体のメンテナンス

スポーツクラブで指圧マッサージをしてもらう。

慢性的な肩こりで自覚症状がなくなってきているので、ちょっとヤバい。

やっぱりたまには体のメンテナンスをしないとだめですねえ。

指圧をしてもらいながらいろいろなことを話しました。

勉強になったなあ。筋肉の話や、睡眠を深くとる方法とか。

ほんと、いい年になってきたから、今までよりもっともっと自分が自分のことを大切にしてあげないと、体がかわいそうだよなあ。

そんな風に思いました。

あしたはバンド練習です。

楽しいなあ。

では！