脚やせのホームケアアイテム

今日は暑かったですね

お仕事がお休みだったので、用事で久しぶりに外をバタバタしてたら疲れてしまいました

気づけばお昼寝をしてしまっていました。

そしたら、最近よくみる夢をまた見てしまった。。。

なんか起こるのかな・・・

出てくる人は同じやし・・・

夢診断できる方におしえてもらいたい

さてさて、今日は脚が疲れたので、半身浴をマッサージをしました

マストアイテムがこちら

　　　　　　　　　　　

タラソスクラブ

ジンジャーとヒノキのバスソルト（入浴剤）

入浴剤を入れて半身浴で芯から温まったらそのあとはタラソスクラブでマッサージ

タラソスクラブにはミネラルがいっぱいでマッサージすると老廃物の排泄を促してくれます

この知識を知って、買って試してみたところなかなか良い( ´艸｀)

入浴剤はかなり内側から温まるので、冷え性や汗をかきたい人にはオススメ

タラソスクラブはむくみやすい人、セルライトの気になる人にオススメ

私は下半身がコンプレックスの塊なので、まだまだ努力が必要です

昔からの蓄積で本当に象みたいな脚なので・・・

また近々私の脚もさらけ出してアップしますね

他にもいろいろ皆さんが使っているアイテムがあれば、教えてください

痩せたって（＾皿＾）♪

お盆があけて仕事に行ったら、

「痩せた？」

ってみんなから言われちゃいました

「そう？」

っといいながらも内心は「ウフフっ」

ココ最近の体重の変化

お盆前８月14日　6０．５kg⇒お盆後8月23日　59.3kg

９日で－1.2kg

今まで、急激に減らして何回もリバウンドを繰り返してるけど、今回はちょっとずつ減らしてイイ感じ♪

ダイエットでは減らしていい体重は1ヶ月3kgまでです！

1日３食は必ず摂りましょう！バランスよく食べれば問題ないです

食事量を急減させると、体重が減るけど、体内では筋肉量が減っているだけですからね！

筋肉量が減ると代謝悪くなるので、体重が落ちてまた食事をもとに戻すと体重は急増しましす

これがリバウンドの原因の１つ・・・

皆さんもダイエットは「長期でじっくり」って考えてくださいね('-^*)/

今ダイエットしている方、一緒に頑張りませんか～？

どんどんコメントください

マイブーム

最近ハマっているものがあります

それはこの子たち・・・

アルパカのぬいぐるみ

めっちゃかわゆいっ

この双子、仕事から帰った私を癒してくれます

全部で５匹いるんですけどね

クレーンゲームで見つけたら、逃せなくなります！

かわゆいでしょ

はじめの第一歩♪

はじめまして

はじめました

祝　ブログデビュー

これから毎日更新していこうと思います☆

ここでは、日記や今奮闘中のダイエットについての情報を載せていこうと思います

今ダイエットを頑張っている方や失敗したヒト、成功したヒト、その他の方も

ダイエット仲間を広げて情報交換していければと思うので、よろしくお願いしますo(〃＾▽＾〃)o

もちろんダイエット以外でも仲間が増えると嬉しいです

ほなほな、また明日更新しま～す