こんにちは
整体療術院くろすおーば～
芥川です
整体療術院くろすおーば～
愛媛県松山市中村５丁目８－１１ ネオハイツ南松山３０６号
０８９－９４８－９３２９（まずはお電話ください）
a.h-27gin@ezweb.ne.jp
営業：１０時～２３時（最終受付 ２１時） 定休日：火曜日
■メニューはこちら■
遠隔施術受付中
氣功教室
ＴＶ報道等でご存じのとおり 先般の熊本・大分地震避難所において エコノミークラス症候群発症が深刻となっております
すでにお亡くなりになられたかたもいらっしゃいます
地震終息も見えず このまま避難生活が長期化すれば発症者の増加が危惧されます
少しでもお役に立てればと思い その予防法をお伝えします
東洋医学の体調管理では 頭寒足熱 上虚下実 が基本とされています
避難所のみなさまは 不安によるこころのストレス せまい環境下でのからだのストレス両方で
頭寒足熱 上虚下実が崩れ 頭がのぼせお腹が冷えた状態になっていると思われます
これでは氣血のめぐりが悪くなり 心身とも様々な不調が起こってきます
エコノミークラス症候群もそのひとつで 特に足の氣血がよどんでしまっています
すでに発症もしくは兆候のあるかたは速やかに医師 医療従事者の指示に従ってください
お伝えするのはあくまで予防法です
【エコノミークラス症候群予防法】
まず 両手を強くこすりあわせます
次に手のひらでもう片方の手の甲を強くこすります（両手とも）
じんじん温かくなるまでこすってください
その手を下記の部分に１０秒間（ひとつ ふたつ みっつ ・・・）あてます
あてた手の甲に意識を集中してください（じっと見つめるだけでもかまいません）
１．足首内くるぶしから２センチ程下
２．ひざ内側から５センチ程上
足の氣血の流れが良くなり 下腹（丹田）がぽかぽか温かくなってきます
３．手首の内側
頭ののぼせが軽減され 首肩がゆるみ前頭部が涼しくなってきます
頭寒足熱 上虚下実の状態へ
あとはつまさき立ちで歩いてください
手をあてる位置は目安ですので 大体あてられていれば構いません
また 同要領で みぞおちにあてれば全身リラックスしてきます
すべて 口角をあげ ニコニコ笑顔でおこなうといっそう効果があがります
１日も早い地震終息を願っております
整体療術院くろすおーば～芥川です整体療術院くろすおーば～
愛媛県松山市中村５丁目８－１１ ネオハイツ南松山３０６号
０８９－９４８－９３２９（まずはお電話ください） a.h-27gin@ezweb.ne.jp営業：１０時～２３時（最終受付 ２１時） 定休日：火曜日
■メニューはこちら■
遠隔施術受付中
氣功教室ＴＶ報道等でご存じのとおり 先般の熊本・大分地震避難所において エコノミークラス症候群発症が深刻となっております
すでにお亡くなりになられたかたもいらっしゃいます
地震終息も見えず このまま避難生活が長期化すれば発症者の増加が危惧されます
少しでもお役に立てればと思い その予防法をお伝えします
東洋医学の体調管理では 頭寒足熱 上虚下実 が基本とされています
避難所のみなさまは 不安によるこころのストレス せまい環境下でのからだのストレス両方で
頭寒足熱 上虚下実が崩れ 頭がのぼせお腹が冷えた状態になっていると思われます
これでは氣血のめぐりが悪くなり 心身とも様々な不調が起こってきます
エコノミークラス症候群もそのひとつで 特に足の氣血がよどんでしまっています
すでに発症もしくは兆候のあるかたは速やかに医師 医療従事者の指示に従ってください
お伝えするのはあくまで予防法です
【エコノミークラス症候群予防法】
まず 両手を強くこすりあわせます
次に手のひらでもう片方の手の甲を強くこすります（両手とも）
じんじん温かくなるまでこすってください
その手を下記の部分に１０秒間（ひとつ ふたつ みっつ ・・・）あてます
あてた手の甲に意識を集中してください（じっと見つめるだけでもかまいません）
１．足首内くるぶしから２センチ程下
２．ひざ内側から５センチ程上
足の氣血の流れが良くなり 下腹（丹田）がぽかぽか温かくなってきます
３．手首の内側
頭ののぼせが軽減され 首肩がゆるみ前頭部が涼しくなってきます
頭寒足熱 上虚下実の状態へ
あとはつまさき立ちで歩いてください
手をあてる位置は目安ですので 大体あてられていれば構いません
また 同要領で みぞおちにあてれば全身リラックスしてきます
すべて 口角をあげ ニコニコ笑顔でおこなうといっそう効果があがります
１日も早い地震終息を願っております