こんばんは
気功整体院クロスオーバー
芥川です
ことしもクロスオーバー
お盆は通常通り営業いたします
夏期休暇で月末には１日お休みいただきます
２年ぶりの石鎚山登山デス
天候のこともありますので
お盆明け頃には日程をおしらせいたします
さて いよいよ登山むけのトレーニングを開始しました
まだ室内のみでですが
来週から暑さ対策であえて
日中走ります！
また斜面を鎖で登りますから
押すより 引く系の筋力アップ重視に切り替えます
鬼のハムストもつくりますよぉ～
o(｀▽´)oぅおっしゃー！
気功整体院クロスオーバー
芥川です
ことしもクロスオーバー
お盆は通常通り営業いたします
夏期休暇で月末には１日お休みいただきます
２年ぶりの石鎚山登山デス
天候のこともありますので
お盆明け頃には日程をおしらせいたします
さて いよいよ登山むけのトレーニングを開始しました
まだ室内のみでですが
来週から暑さ対策であえて
日中走ります！
また斜面を鎖で登りますから
押すより 引く系の筋力アップ重視に切り替えます
鬼のハムストもつくりますよぉ～
o(｀▽´)oぅおっしゃー！