ヘソを出せ

実際おへそ出すと風邪ひいちゃうのでやめてくださいよ～



よい姿勢のハナシ

よい姿勢というと


胸を張り、あごを引き、両肩を下げて、となります



(^_^;)なんか堅苦しいですね～




ハイやってみましょう！


おへそを前に突き出して下さい



(*^_^*)コレだけ～



よい姿勢になったでしょ？


どうスか？



種明かし


おへそを前に突き出すことで


背骨腰部が本来の前湾（前側に丸いカーブ）となり


上に連結する
→背骨胸部を本来の後湾
→背骨首部を本来の前湾

にさせ、よい姿勢になるわけデス



じゃあ反対に
おへそを引っ込めてみましょうか



ハイ、背中が丸まり、アゴが上がり、両肩をすぼめた


ブッサイクな姿勢になりましたよねえ



なんかマインドまで
マイナスイメージになりそうです
(^_^;)




寒い冬こそ
ヘソを出していきましょう！


Let's ヘソ出しッ！！



座る、歩く、走る
全てに有効



以上、即席
『姿勢美人、姿勢オットコマエのつくりかた』でした


押忍失礼シマス


カイロプラクティック整体院
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