ノーグッド

ゴキゴキッ！

デスクワークの合間にものすごい効果音付きで首を鳴らす人がいますが



ピピピーーッ！


一発レッドカード退場してください
(T_T)



違和感を感じている骨はおそらく相当ユガンでいます


ゴキゴキすることでなおるワケありませんし


その上下の骨まで
どんどんユガミ拡張拡大させています



セルフでユガマせてますよ



セルフはうどんぐらいにしときましょうパー



長時間曲がりにくい方向へのねじるストレッチも実は逆効果です



上記と同じく他の骨までユガマせています



ストレッチはその筋肉がどういう役割をしているか理解した上でのみ有効です



人間はアンバランスな
二足歩行の脊椎動物ですから
ユガンであたりまえなんです



でも放っておくとエライことになってしまいます



自分の体は
すごくがんばってくれています



たまにはやさしく
メンテナンスしてあげてくださいクローバー



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