今日は休み〜朝イチ起きて横向きに寝ころんでると、脚の間に猫が強引に入ってきてびっくり
こじ開けられて割込んでくつろぎ始めましたｗ
なにしてんねんうごけなーいし写真だけ撮る♪
妻がりんちゃん探しに部屋に入ってくるなりｗ
いやーん♡どーしたんそんなとこでそーなんそーなんそこがいいのそやなそやなそやで
な、なんちゅー猫なで声ｗ
りんちゃんの顔と手を撮ってあげるわカワイイで♪
って撮ってくれましたｗ
あらカワイイ
午前中ラン！！
マイコース公園ラン 亀
晴れ間も出る天気
トレランコースを
織り交ぜ
紫陽花コースも
織り交ぜ
10キロ地点でごくごく
朝摘みレモン強炭酸
ここに隠してｗ
15、20、25キロでここに立ち寄り給水エイド笑
途中飽きてきたので音楽を聴きながら(スクショ)
髭男が流れると、ピッチがちょうどいい感じ速くなる！！
そしてワンオクが流れると
ストライドが伸びるいい感じ！！
これはスピードも上がるで〜〜！！と⤴⤴テンションもあがるが
でもその時のリアルタイムのペースみると
どれもいつもと同じでしたｗ
脚が曲に合わせて変わるだけで
スピード変わってないやんｗｗｗ
ラスト3キロあたりでストレッチをしようとしたらなんと、
四つ葉のクローバーのツイン
しかも、五つ葉のクローバーも⤴
しかも、四つ葉と五つ葉のコラボも発見
たまたま休憩したところここはやばいスポットでした笑
ほんの1分ほどの出来ごと、ストレッチするのわすれてた
6/1 午前30キロラン(1/3回・6月)
目標よりもマイナス0.8
過去4年では最軽量やったー♪
5年前はもっと軽いのでガンバロー！！
走るとやせるよね〜♪♪(≧▽≦)
【やれ〜ばでき〜る！】ってゆうオレンジ色の服着た芸人が名言を言っていますけど
【走れ〜ば痩せ〜る！】ってランナーのどなたか流行らせてくださあーい笑
って、書きつつ今ポテチ食べてますｗ
おしまい