最近ネット購入したホカボンダイ7を走りに出かける様子の三男(18)にあげたら喜んでました
背が高くなるwって  ふわふわ厚底
これ履いて最近また、たまに夜ランをしたり
大学にも履いて日常利用してるみたいです笑

履いてリアクション第一声 見晴らしがいい
親子一緒だな(⁠・⁠∀⁠・⁠)って面白かった
以前シューズトライアルイベントでブロ友さんと参加してたくさん履きました♪その当時はボンダイ3でしたが背が高くなり嬉しかったのを思い出しました
その時はまだ他社は厚底シューズが展開されてない時代だったので、ホカボンダイは異常なほどの

シークレットシューズでした(マテw)




ランしてもトライアルイベント(2014年参加時)でほかをさしおき、ほかでもない一番気に入ったシューズだったのをおぼえています!w




今日は大学行く前の三男におにぎりをたのまれ作ってあげましたw

デカすぎて笑ってましたが喜んでましたので良かったです 
鶏の唐揚げ入り ふんわり仕様拳サイズ

iphoneで写真まで撮ってたけどどうするんだろか不明!



昨日郵便受けに届いた卒業校高校からの封筒のなかに小冊子があり
部活紹介の三男の活躍が卒業後にまた紹介されていて満更でもない様子w
いまは大学で部活とか入ってないけどどうするのかなー?いろいろ楽しんでいろいろ挑戦してもらいたいです♪
もう大きくなったのでいつの日にか本人の意思で一緒にマラソン大会に出たいです、そんな日がくるかなー!?
それまではランニングつづけねばー♪



新緑をソファーからみて
もうこんな季節になってるんだなと早い移ろいに追いつかない気持ちです

昨日は夕方のコーヒーとともに
このラミーのアイス!!リピーターですが
めちゃうまです⤴んんん♡⤴って声が出て言ってしまうかんじです(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)
アルコール分が含まれてますのでご注意です



今日は午前、並木ラン
10キロ540 風が吹いて気持ちよかった


その後の計測では



ついに


目標達成しました!笑


体重の話ですけどね!!

やっと69キロって言える!おい笑

フルマラソンのベストタイムを出したときは
68キロだったので、気持ち程度にもうちょい目標値新設定してがんばってみるかなー♪
やってることは早朝ランニングだけなのでこれからもそれだけですw


っていっても本とかみるランナー体型としては思い切りまだまだですよねー笑 しってますけどそこまでは求めてない自分が
堂々と四股踏んでますw



(それ相撲!!)



おおやけにすると172cm68kg 服Lサイズ
これでサブ3.5は過去には数回出来ましたので、目標近似値のかたはちょびっと参考にしてください(追記入:当時は月250〜330km スピ練少々含ロング走含 )



ちなみにホカ履くともうちょい背は高いです⤴
笑笑笑
おしまい