昨日晴天の中でこんなのをリュックに詰め込みラン⤴
探索ランへと設定は640ペースでゆったりご～
早咲きの桜が綺麗
橋を渡る
埼玉県から群馬県へ
ここでUターンしようと思いましたが
ふと行ってみよう！と先へと進んだ
到着の場所安い気がするガソリン灯油
ここはもうすぐオープンするコストコ(群馬県)
カロスの表示を見ると27.5キロ やば！
かなり来てしまった！！Uターン
？？ｗ
帰路は利根大堰の橋をチョイス
車が来ないタイミングで写真撮ったけれどここは大型トラックの往来が多めで
歩道が狭く近くて柵が低くてこわかったので躓かないように足元しっかり見てラン
利根川は幅が広くなかなか対岸へ着かない
来た道
ペットボトルが空っぽになりヘロヘロで歩く！自販機がなかなかないエリアギブミードリンク
スポドリとトマトジュースみつけた
ちびちび飲みながら歩くーｗ しんどいもう走れない！42キロトボトボあるく
そこで軽自動車の奥さんが行く道を訪ねてきた
『老人ホームさくら荘をさがしてるんですけど』
『え倒れ荘ならここに居ますけどｗ』っていう言葉をごくりとのみこみ
そんな元気もないｗ
すみませんこの辺り詳しくなくてペコリ45度
トマトジュース片手に歩いてる変な？
ヘロヘログッタリ塩まみれの歩く不思議なひとにきかなくてもいいのにｗ
ラストは走りましたけど
隣の隣町から10数キロほぼ歩いて帰りましたｗ
なにしてんだかいった先から戻る計算もして走らないけませーん
自販機、トイレ、写真、道訪ねられのみ止まりましたカロスは止めずでランウォークのスローペースのタイムに自分にガックリ45度
53キロ 804
7時間の旅でした
帰宅後、顔真っ黒やん！！とか
めっちゃやせてるやん！！
とか妻と子に言われました
最近やってた
【屋内サイクル＋ゆっくり食べる＋筋トレ】
＋今回の
【ロング走＆歩き】で
この前の目標マイナス4kgは一時的に達成ｗ
すぐ戻るけどダイエットがんばりますｗ
ロング走は思い付きではなく計画的にやらなければ
筋肉痛のなかよろよろシゴトなうですｗ
昨日朝TVでやってたので気になり買ってきた
クリームパンにクーリッシュ
子どもにとても好評でした♪ｗ
昨夜は、
侍ジャパン イタリアに勝ちベスト4進出！！
やったー！！
おしまい