三男(17)が誕プレに欲しがったものがなんとこれ
あきでぃが持ち上げようとするところのこのサイズ感
漫画みたいだけど
これ一つで20kgのダンベルｗ むりアームカールむり
二つセットで40kgが段ボールに入って宅配で届きました。
佐川急便さん凄すぎです
三男部活だけでなく自宅でもトレーニングをやりたいからといっても、とんでもない重さだったです。
対して2月初めに腕立て伏せ10回程度で右腕上腕の筋肉を痛めしまってまだ治ってないあきでぃにはｗ けっこうなドＳアイテムです。
先日おまかせ録画『グレートレース』で録れてた録画一覧のなかにTAMBA100アドベンチャートレイル174km
があったので見ました。
コロナ禍で海外のトレイルレースが見合わせられるなか、日本人が日本で世界一ともいえるコースを作ってレースを開催したいとの思いで
2021年11月に丹波で新しく開催されたものです。
過酷すぎて身体がボロボロになり全身痛みっていうランナーさんもいて、エグすぎです。
有名トレイルランナーさんも参加されていて見応えありました。
再放送は3/3(木曜)にあるようですよ。
ラン2/22〜2/28
2/22(火曜) 10キロラン
2/23(水曜) 10.3キロラン
2/24(木曜) 12キロラン
2/25(金曜) 10.2キロラン
2/26(土曜) 9.2キロラン
2/27(日曜) 11.2キロラン
2/28(月曜) 10.7キロラン
走りながら早朝撮る写真
ある日帰宅後見ると顔みたいな月が撮れてましたが、そんな月の日ってありましたかー？ｗ
鼻がついてる！
2月ラン合計
予定した2月限定の毎日ランをなんとか続けられました 255km
早朝小雨ランが大雨になり途中から降ってきて1.2キロで帰宅した日もありましたが、
雨の日も雪の日も風の日もツララの日も走ることが出来ました！
ラン歴10年超、
一ヶ月まるまる休まずに走ったのは、生まれて初めてのことでした。
1/29からだったので
31日連続ランで終えました。
予定の休みの日風が強くてロングは出来ずにいたので
3月はロング、スピ練、休足もいれながらマイペースにしてがんばります。
そして連日ランで減った一ヶ月経って今日の体重はマイナスナンキロ！？
で
ででん
0.6kg・・(減)
あんまへってないやん。
昨年夏から太った＋4kgが2月ランで
いま＋3.4kgになりました。まいっか
毎日体重計のってｗ
一喜一憂どころか(ﾉ*>∀<)ﾉ
いつも
一喜十憂ぐらいの推移でしたがｗ
めげずにがんばろー♪
いまのウクライナが戦火に包まれる日が一日も早く収まるように願っております。
突然命が脅かされ、家を失い、逃げ場もないなんて状況あまりにもひどすぎです。
プーチンの暴挙は許せません。