2021/03/15(月) 夕方ラン10キロ@５１８
Vo2 Max 43
用事で急いでいてきれいなＢＵだったｗ
2021/03/16(火) 早朝ラン８キロ@５５０
Vo2 Max 42
おととい朝5時前ごろに地震があった。
ちょうど早朝ランにいくため布団からゆっくり上半身を傾け起き上がろうとしたところにガタガタガタガタって音がしたので周りを見渡した。巨大ロボが起き上がろうとしてる様相だったが、それはあきでぃだった
かなり寝ぼけてるのもあったけど地震が来てるのがわかり震度３。
2021/03/17(水) 夕方ラン10キロ@６１７
Vo2 Max 40
ちょっ、40(≧▽≦)ｗ
きのうは次男が一緒にいこうとランひさしぶりだった、次男は就職が決まって4月から新社会人なのでまたランを一緒に出来るのかなー？それは分からないが一緒に走ることが出来てよかった。
社会人として、一生懸命頑張ってほしい！！
今朝2021/03/18 早朝ラン１１キロ(@５０４
Vo2 Max43
がんばって↑↑あげていこう！！(≧▽≦)
先日、ランスマ倶楽部を見ていて予告編がながれたが、ほんの一瞬だったが映った場所がどこだか分かった！
ってことでタイトルの
『そう、そこ♡そう』
は？
ってわけでｗ
チラ
この道で分かった↑
以前は何度も走ったことがある、
久喜菖蒲公園だ！
3月28日(日)放送予定↑
りさっちサブ４トライの日程表からして収録は2月にあったようだ放送みるのいまから
楽しみでーす
今月ラン距離 146.7キロ