アンデスはあれですか？
知らアーンデス
しーん
🕸+++++🕷
細っ！
５年前の写真みたら、脚ほそっ(;ﾟдﾟ)
サブ３時間４５分を目指していたころのものだとても懐かしいー♩♩(≧∀≦)
これは昨年秋の写真だ（フォームチェック）
なにを目指してる時期か分からないけどｗ
なんだか脚や胴まわりが太い気がする(o;ω;o)
☀☁️++++++☀☁️
激走！富士山一周156キロ UTMF（ウルトラトレイルマウントフジ） 2012年
第１回開催の模様を再放送しているのを先日見た。
エピソード2 の一般ランナーの様子がとても感動した。
過酷ななかあの6□歳のお父さんの終始笑顔が素晴らしいなあーって感じて刺激をもらったものだ。
なんであれほど笑っていられるの？生まれつき？それともすごい強いひと？優しいひと？
UTMFは参加資格も凄くて全て凄くて遠い遠い夢のようなテレビで見る存在の大会。
自分もどこかの簡単なトレイルランの大会で短い距離の大会でいいので出てみたいとかんじた。
なので早速エントリーした♩♩
ほかにもいろいろあるかなーっと初見なので大会チェックしているところだ。何か要るもの着るもの知らないことを徐々に調べていきたい。
てことで今年２０２０年はトレラン大会デビュー予定と
ドキドキいっぱいワクワクもいっぱいだ！！
景色をみて楽しみ写真撮り自然を楽しみながらマラソンボディーの下地も作りたいと思う
トレランは脚は細くなるのか太くなるのか分からないけど楽しみだｗ
ミカンも美味しいがイチゴも最高(≧∀≦)
マラソンもトレランも最高って言えてるかなあ！！それもたのしみｗ
最近、腹筋の下の方がずいぶん筋肉痛だな！！って振り返るとこれを少しやってたからだと気づいた
ダイソーで買った腹筋ローラー（300円）
しっかり鍛えていこう
今月ラン距離 94.6キロ