先日行った、
雨の高尾山（←なんか演歌みたい）
あれから雨ランが好きになったみたいです
そんなー
あきでぃです あきでぃです あきでぃです
7月18日(木) 起伏コース 曇りラン（曇りかいｗ）
15.3キロラン@7’05
途中でアキレス違和感が出たが15キロ走まであとわずかなのでごー。
あと少しあるある＆走ってからやめときゃよかったあるあるｗ
そんな
あきでぃです あきでぃです
だから帰り道こんなものを買いました。
いやそれよりお菓子を買いすぎです。
そんな～
あきでぃです あきでぃです
冷水シャワー＆氷水でキンキンに冷やしといた。
１日レストのち
7月20日(土)いつもの早朝パークラン 曇りラン
今季初のオスカブ発見
こんな木に止まるのはあまりないので見間違いかと思ったがカブトだった。
最近目がぼやけてる
そんな
あきでぃです あきでぃです
5.5キロラン@6’52
アキレス出たらすぐやめる予定で、5.5キロ地点でウォーキング（３キロ）に切り替え。
１日レストのちの
今日、早朝パークラン
7月22日(月)なんと同じ木に同じカブトムシが居た(≧∀≦)
このまえより少し高いところにいたが同じ形だった。
土日をはさんでまだ同じカブがいたのは奇跡だ
だれにも見つからなかったんだなあ
２人だけの秘密としよう（笑）
一期一会ならぬ、
こりゃ二期二会やでｗ
(≧∀≦)
それが書きたかったんかい！って思われても仕方ない
そんな
あきでぃです あきでぃです
周回コースで
ザリガニに威嚇された～っ！！くそー
いつものことです。
そんな
あきでぃです
あきでぃです
あきでぃです
15.6キロラン@6’10 雨ラン
アキレスはばっちりオッケーです
でもお菓子を食べすぎた あきでぃですｗ
今月ラン距離：217キロ
今日の体重69.9キロ