昨日はとってもいい天気でしたねー！！超秋晴れ٩
秋晴れのなか
朝イチからは健康診断 
ひゃー
ひゃーいってきた
だが看護師さんにほめられたこともあり気を良くしてw 健康診断終了後クルマに乗りこみゴー🚙
なにをほめられたって？
うでw
腕は○、よっしゃーw
そんな項目ありませんがな
朝から食事とコーヒーがまんしてたのでセブンアイスコーヒーうまかった２杯のんだw
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そしてランニングする格好でひとりドライブで来たのはここ↓
昨年の今頃はドラマ『陸王』が面白くてすごく盛り上がっていたのだ久しぶり(≧∇≦)b
↑懐かしの場所
陸王のロケ地 埼玉県行田市の綺麗な公園
陸王のロケ地 埼玉県行田市の綺麗な公園今やっている秋ドラマ『下町ロケット２』のギアゴーストもじつは近くでほんの少しだけ撮ったのを聞いていた。細い路地を入ったところ↓
そこをみてきた
上がロゴ入り下があきでぃ入りw
上がロゴ入り下があきでぃ入りwついでに、こはぜ屋さんも歩いてすぐちかくなのでみてきた
秋晴れの池井戸潤ドラマロケ地散歩約２．５キロ
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クルマで移動して埼玉県の熊谷スポーツ文化公園⛲
いろいろ駅伝大会が催されるようですね
そして以前はまだ塀だらけで工事中だったラグビーワールドカップのラグビー場もほぼ完成していた
すごい
すごい１０キロラン@５'３６
ひなたと日陰のミックスのコースにて完了。
入り口のコスモスが晴天の下で最近みたなかでいちばん綺麗でした
熊谷ドームとコスモス
スマホを持ってのランが楽しい季節ですね(≧∇≦)
ジョグメインで続けてきたがそろそろギアをあげてスピ練もすこしやっていきたいなあまたケガしてゴースト化しないようにせねばだけどw
またケガしてゴースト化しないようにせねばだけどwそう思ってねたけど今朝は寝坊
ランオフw
最近あきでぃのよこで寝ている ぐっすりねぼすけ三男を起こさなきゃですw
三男を起こさなきゃですwおはよー！！(^3^)/ ∞
ぐんまマラソンまであと８日
今月ラン距離：６８キロ