昨シーズンの大会シューズとして使っていたレンブーワイドを 最近の朝ランなどのトレーニングで使用しつつ
来るべき今シーズンの勝負シューズとして再びレンブーワイドを買いました



先代からデザインがだいぶ変わっているなあ☺
使うのが楽しみです

昨日のラン
9月17日(月)早朝12キロ@6'14
雨粒&コスモス
妻はそんなカエルに夢中のようですw
地元の店で行くならやっぱココだよなあというラーメン屋さん
油淋鶏みたいなのが乗っててめちゃうま

こちらは勝負エプロンw
夜は久しぶりのビール片手によっぱでお料理



前のぺーサーを振り切ってしまい
キロ2'52ペースでフルマラソンを走るなんてキプチョゲ選手ホントに凄かったですね

50m走でいうと8.6秒ペースらしいですよ

安室奈美恵さんが引退これも同じ日でした。
この報道のすごさによって安室奈美恵さんの本当の凄さを知った1人ですがさみしいです。
ちなみに好きな曲は
a walk in the park
baby don't cry
love story
hero
↑かいてみると英語ばかりであきでぃ書くだけでひっしですw
その時期を思い出す
いい曲ですね
今月ラン距離:127キロ