前日に続いて今日はキロ６ロング
クロカンコース(フラット)を７割織り交ぜて３０キロランレッツゴー
３０キロ@６'００
途中スピードライトがぼろぼろすぎて足裏の皮膚がよれていたくなるw
１５キロで履き替える☺
積んでてよかったストリーク❗
やっぱりキロ６も３０はしんどいなあー
終了後クルマで着替えるのもあれなので
公園内のコインシャワー利用
スッキリきもちい
スッキリきもちい３分１００円
安いっ
安いっあすは雨？∑(￣ー￣)ぅ
その雨いくらあ？無料かどーするｗ
こちらはキロロ(^^)/
いい歌です
今晩はみんなで父の日ギフト買いに
＆なう
ウマー
今月ラン距離：１０８キロ