レポ☆第６回古河はなももマラソン

昨日3月11日(日)は第６回古河はなももマラソン大会に参加してきました花
 
第１回大会からの皆勤賞✨
過去ネットタイムは
①5時間02分
②3時間58分
③3時間45分
④3時間26分
⑤3時間22分
 
今回はどんな走りが出来るだろうか上３１５目指してレッツゴーきらきら
 
 
 
着替えて荷物預けてからみんなと記念写真きらきら
さきさん、ナナmamaさん、KATさん、ま～き～さん、ふっきーさんと星(赤)
 
 
喋ったりシューサークルｱｹﾞｱｹﾞ撮ったり、
 
 
そのあとアキランメイツの集合に参加した星(赤)
みなさんと『がんばりましょー』ってエールを送りあってバイバイ解散
 
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昨年秋の初参加だった初つくばのように違う場所並んだりとか行きそびれることなく♪９：３０にトイレ🚹小に無事いったw
あきでぃは配置など勝手知りたる はなももだったえ゛！
教訓から寒さ対策におなかにはホッカイロも貼ったw
 
 
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花大会レースレポ花
 
前日までの天気予報の晴れマークとは裏腹に曇ってる＆肌寒い会場
タイム狙うに最高の気象コンディションじゃないかえ゛！上
最高の１日になりそうだ♪
 
 
 
ってこれがあきでぃの甘い考えだったのか？？・・(´・ω・`)？
 
 
 
午前１０時になり号砲パーンうえ
Ｆブロック。 スタートロスは１分３９秒。
 
 
ゲスト千葉ちゃんの声を聴きつつスタートした(^○^)
 
 
スタートしてすぐ気づいた、
調子よさそ～(≧∇≦)っ♪うえ
心拍数も１３０bpmあたりを示していた。
いつものあきでぃではありえない低い値やーん(*゜Q゜*)
Ｆブロックスタートなのでいきなりスピードは乗らないけれども
５キロあたり２２分台ペースを目指した。
 
 
(いつもは２３分台)
 
 
 
 
目の前すぐに たくやんさんを発見しお声掛け すこしお話し進んだ。
１キロでカッパを脱ぎ回収の係員に渡す。
６．５キロ給水で背後からまーさーさんにお声掛け！！バイバイ上
 
 
天気は☁若干寒いが頭にかぶるジャックふわふわ帽子が温かい(^○^)
ときどきガーミンの心拍数をみたが１３０～１４０だ。
いつものランは１６０余裕で超えてるのでこれは今日かなりいいのかな？specialな日？。♪
そのあとにはなんと１２０あたりを随時示しはじめてた１５キロえ゛！
それに反して呼吸のほうはぜーはーはじまる(´・ω・`)
そのあと１１０あたり推移。
 
 
このデータまちがってたりしないのかな・・って不安もありつつ突き進む５キロごとラップあたり２２分台のラップを確認していた。
 
 
Ｑちゃんはたしか３０キロまでは寝てるつもりで走るのがいいという言葉を思い出した。
ちょっと目を閉じてみた❗
 
ってそーゆう意味ではないかw
なにか安心材料ほしがるあきでぃ(*´∀｀)
 
 
 
 
沿道からはアキランメイツののぼりを持ったランメイツの方から、随時声援をいただいき、
とてもうれしくありがたかった(*´∀｀)
 
 
１３キロすぎの直線の先行くスライドのランナーから『あきでぃがんばれ！！』心に響く全力の声援をいただいた。
見るとサブ３目標に掲げるひよっ子さんだった！！
朝は会えなかったがスライドで見つけてくれてうれしくなった(≧∇≦)
((２３キロ直線のスライド＆２８キロ直線のスライドでも同様のお声掛け頂きホントに感謝でーす(^^)/自分からもエール届ける))
 
 
第２Uターンを過ぎてからスライドで目標に向けいい走りのKATさんと手を振り合いバイバイ
 
１６キロすぎの陸橋下 笑顔のジャックのナナmamaさんとスライド、
橋の下だったのであきでぃの声がおもいのほかめっちゃ響いてしまってびっくりしたw
『ジャックがんばれ～れ～れ』
 
 
笑顔のかわせみブルーさんとハイタッチスライドをした PB更新のいい走りでした！！(≧∇≦)/
 
 
 
怒涛のスライド区間へ向かってゆくびっくり
 
第３Uターンまわって２２キロ直線スライドで距離遠かったが気づいてもらいmicさんからお声掛けいただいた(^^)/
 
 
２３キロ曲がるあたりで左足裏にかるく靴擦れを感じる。いやなかんじだ(´・ω・`)
止まってワセリンでも塗りたいなあ、大会中は持ってないけど(笑)って思う。
でも靴擦れで命落とすわけではないんだがんばろーw
 
 
 
が、
 
 
だんだん痛くなってきた。(´・ω・`)
足の裏のシワが寄るかんじだ痛い泣きっと水ぶくれだ。
 
 
原因としてすぐ３つ思い浮かぶ、２２キロまで３回のUターンコースをいつもよりあまりスピード落とさず折り返してきた時計回りで左足うらに負担か。
大会前に石をふんで左足首捻挫してから治ったものの無意識に着地をかばってるのか。
ペースあげすぎて走り方が変わっているのか。
そのどれも！？ってかんじだった。
 
 
直前にシューズ洗うのも、もしかすると良くなかったかも？
(備忘録：感触がかわった気がする)
 
 
２５キロのUターンで左ハムもピクッとやってきた(´・ω・`)がんばろー！！
 
２６キロのスライド区画は再びKATさんからと 、
そのあとに『あきでぃさーん』と元気に さきさんからエールをいただいたバイバイ
そしてたくやんさんと２回目のスライドバイバイ
 
 
 
２８キロでは疲労困憊になってきたf(^^;
いつもなら３８キロ以降で感じるような疲労をその１０キロも手前で感じている(汗)
前半で今日はめっちゃ調子いい～☆❗ってゆう思いだったが
あきでぃにとってはツッコミすぎたツケがまわってきたよーだ(´・ω・`)
 
足が固まるってこんなかんじだったかと衝撃を受けた(°Д°)
キロ５をどんどんと超えはじめ、
しまいにはキロ６を何回も見た(´・ω・`)なんてこった
 
 
 
４０キロあたりではランメイツＴシャツランナーの方とエールを送りあった。
 
 
ラストはサブ３．５ネットタイムも厳しいのかとガーミンを見た。
 
あとはグランドに入って３／４周でゴールだ！！
ガーミンは３時間２９分をゆうに超えていたが、最後は全力をだしきった。
タッキーさんの声援を受けながら直線へ。
 
そしてフィニッシュ！！
 
ゴール後はいつになく身体が、ぼろぼろだった354354
 
 
３時間３０分３８秒 ネットタイム
 
 
 
 
 
平均１２１の心拍数データ
 
 
一時、９７bpmもなぜ？
まちがいだったのかなあw
 
(*゜Q゜*)
 
 
終盤でキロ５を見ないことを
ひとつの目標にも掲げていたけど、
今回キロ６みたときは厳しかったです(T△T)
 
 
 
フィニッシュ後に木にもたれて着替えるとき靴下脱いで、
気になっていた足裏の水ぶくれを見ると足裏に無いのでf(^^;
 
なななんで？？気のせいなん？
 
 
 
って思って足の甲側を見たら
指の間から血のいろした水ぶくれが風船のように飛び出ていてびっくりしたw
 
 
 
 
靴下ぬぐとグロかったたましい(画像加工w)
今朝針でさしたＹＯ(*´∀｀)
 
 
第２回大会のときも水ぶくれが出来たけどそれは違う原因だった。(シューレースを別のものに交換)
風船になったのも４～５日後のジョグの時だったが
今回は大会の走ってる途中の即席だったたましい
 
 
 
着替えていたら目標ペース表の残骸が落ちていた。
夢のようなペースだな。(´・ω・`)
またガンバロー！
てことで、今シーズン３回のフルマラソンはこれでおしまい。
 
 
昨秋 つくばマラソン３時間２６分
トイレ２回行ったけどこれがシーズンベストとなりましたw
 
 
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はなもも参加Ｔシャツ(白)と完走メダルとかりんとう♪
 
 
 
反省会という名のぐびぐびタイムw飲み会♪
(≧∇≦)
 
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はなもも大会まえ、途中、大会後に多くのランナーさんにご挨拶、チームさいたまの集合場所では初めましてのかたにお会い出来てみなさんとお話できて嬉しかったです星(赤)
 
沿道やスライドの応援、応援ナビやブログ読んで応援してくれた方々には本当に感謝ですびっくり
 
 
来シーズンにまた目標に向かいがんばりますうえ
ありがとうございました(≧∇≦)
 
 
おしまい星(赤)うえおしまい