堅くて美味しい
2月20日(火)ラン１０．２キロ@４'５０
前日に引き続き３キロだけ上げてひーはー完了
はなもものゼッケンが一昨日の夜届いてた
今回は事前送付に変わった。
Ｆブロック
ブロックが昨年はＤブロックだったので２ブロック下がったo(T□T)o
今年のプランは２２分台で入ろうと考えていたが少し出だしスローな入りに要変更かなあ？
まいっかw
+++++
さて、はなももまでの練習ランはこれまでのやり方を少し変えてみている～(≧∇≦)
大会まえを意識せずいつも通りのランでいってみよー！！って考えて
練習のなかで今日はランが軽いなあって感じる日がたまたま大会の日だったというイメージにもってゆくw
いつもだと大会３週間前に謎のピークがやってくる気の早いあきでぃですが
今回はそのピークがいままったく来ていない♪
走りがすぐぜーはでおもおもである
なのでピークを意識せずいままでにないいい調整ができているなあ(💘)
(💘)ほ、ほんまかい！ w
さあ、がんばろー！！(≧∇≦)
あ、ピークが大会後に来ませんよーに
(≧∇≦)
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って、ここまでブログ下書きしてたところ、
ついに我が家でも長男(20)
がインフルＢ発症(T▽T)
隔離して安静にさせ家族に拡がらないように打倒インフル
随所にアルコールスプレー塗布がんばっている✨
皆さんもインフルには十分お気をつけください。
って書いてるあきでぃがうつっちゃうんだろか
ぇ
ぇ無事はなもも出られますよーにw
ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ
三男(12)の癒しの一曲を
てーか、このまえ買い換えたブルーレイレコーダーの
発泡スチロールやんw
ドテッ(≧∇≦)
今月ラン距離：１７５キロ