最近家の玄関にハロウィン
ビニール状のなにかふわふわな
ひとつだけ飾ってあった by妻w
ひとつだけ飾ってあった by妻w
それに気づいたのはあきでぃだった
よくきづいたもんだw
よくきづいたもんだwただ飾ってから２日 も経ってのことだったけどw
子供たちはいまだに知らないとか
ﾁｰﾝ
ﾁｰﾝさりげないハロウィン(笑)
最近のイートイン
子供とパン屋さんでパンとコーヒータイムとか
ラーメン屋さんでチャーハン＆餃子とか
うまかった🙆
最近のラン
10/26(木)のラン
カラッと晴れたいい天気
１８℃
１８℃１５キロペースラン@４'３８
ラップ１５キロ このペースもっても２５キロ迄が限度だろーな
来月つくばに向けてペース走＆スピ練もアクセントにしてがんばろー
10/27(金)早朝ラン
気温８℃グッと冷え込んだ
２日連続の晴れだった☀←って特筆するほどに最近雨天ばかり
☀←って特筆するほどに最近雨天ばかり
晴れ☀うれしい
１２．３キロラン@５'３０
10/28(土)早朝ラン １２．３キロラン@５'４７
曇り空のラン
毎朝早朝ランですれちがう超高速ピッチの男性ランナーさん
今日はいなかったので明日は大会参加かなーっ
最近の買ったもの
アディダス黒Ｔ
最近のあきでぃ
ハッピーハロウィぃーーン🎃
あきでぃこんなカッコで朝ランをした？！
わけではありませーーんが (‘▽‘)ﾉ
昨年買ったままのオズワルドのかぶりものを鏡の前で
ファッションショーしてみましたw
よしこんどの大会初戦はこれで出るか～
２０１７年参加大会たのしみ①１１月３日(祝)ぐんまマラソン for調整ロング
for調整ロング②１１月２６日(日)つくばマラソン ＰＢ狙い
for ３１５
for ３１５③１２月３日(日)加須こいのぼりマラソン３キロ
昨日はなももエントリーポチっとな
メダル大幅リニューアル
気になるデザイン
今月ラン距離：２４１．３キロ
この時期販売のチョコレート
ロッテのラミーがだいすきすぎるトラップw
w横浜 水戸 しまだ 金沢 富山など
明日大会のみなさんがんばってくださいね！！
応援しています
HAPPY HALLOWEEN