三連休の17日(月)祝日の早朝ラン

なにかに追い掛けられるの巻
?

いつもの場所グランドぐるぐるしながら~の☆
メニューはガチユル走20キロのプラン



アップ2キロ
ガチ1キロ×2
ダウン16キロ

ガチラン2本目ゼーハの時、後方からえらいデカイ音がしてるけどなんだ??バイクの集団か?
って振り向いてもなーんにもいないし
はて?もしや?


2度見すると∑(°Д°)
大雨の壁みたいなのが豪快に迫って来てる雨音だった
(汗)∑(°Д°)‼

あきでぃガチランなうなのにさらにガチパワーで逃げたw
200m先にトイレ小屋が見えているからだ!





間に合うかー?!
途中で階段と坂があるのは誤算だったけどw
なんとかギリギリ逃げ切った❗

ユル走途中だったらぜったい間に合ってなかったなあw

ガチ2本目途中720mでトイレの屋根の下で雨宿りの図w
そのときスマホをみると真っ赤っかの雨雲レーダーの画像通過中だった(´・ω・`)
次々と駆け込んでくるランナーとウォーカー計5人
20分ほど雨宿りしたのちようやく止んだ再びゴー

モラージュ菖蒲のほうまで
脚を伸ばしユル走してきた

結果雨宿りタイムがあったのでタイムオーバー(´・ω・`)20いけず。
15.2キロラン@5'35
(ガチ3'56 3'50)
ラスト200ダッシュ→38秒
家の玄関のカエルも雨宿りしてたみたいです
かわいい

家を出るときからここに居たので、
もしや雨が降ることを事前に知っていたのかなあーー?!
降るよって一言おしえてほしかったなあw

昨日はランオフのち➰
シゴトでの会話(雑談)
30代女性:『最近の雨って突然来るので困りますよねー。』
あきでぃ:『そうなんですよね昨日の朝はランニング途中、後ろから突然どしゃ降りが来て逃げましたよw』
30代女性:『逃げ切れたんですか??w』
あきでぃ:『ハイなんとか、背中だけ濡れちゃったけどw』
ぶ、ぶほーっ(≧∇≦)きゃはは←女性w
見ると女性飲みかけのウーロン茶を豪快に噴いてた‼
だ、だいじょうぶですかw
∑(´・ω・`)ノ□ ティッシュどぞ。
本人のiPhoneとか床とかびしょぬれになってるし(爆)
で、あきでぃここでも雨宿りせねばー?って、かんじ??(ワラウトコw)
至って真面目な話だったんだけど(笑)

その夜家で、体重計ると2キロも増えてた∑(´・ω・`)マジカ
ランオフですぐ増えるんかーい

『おれは明日めっちゃ早い時間から走りに行くで❗だれもとめないでなw』
(だーれも止めてないw)

今朝3時まえに起きてAM3:20から30キロ走ゴー。
ポカリとコーラと塩タブレッツ4個。