ガチユル走のあとのご褒美w
ハロハロスイカ
見た目スイカ
ミニストップの駐車場で頂く図
ミニストップの駐車場で頂く図6月22日(木)ガチユル走２０キロ
設定はアップ２キロ
ガチ✖２ (３分レスト)
ユル１６キロ
暑くてガチ✖２で力すべて使い果たしw
(ガチ３'４５ ３'４８)
ユル５'４０がナニコレしんどすぎた
最初から最後までゼーハした気がする
今月もう一回だけガチユル走２０予定あるけどまたガンバロー
今日6月24日(土)朝ラン
並木コースラン(木陰コース)
妻と４キロ @７'４５
ひとり６キロ @４'５５
用水路にカモの親子がいた
あーーかわいい！！(≧∇≦)
大好きなパイレーツオブカリビアン
DVDは１、２、３作を持っている
４作目はウィルとエリザベスが出てないから買ってないw
そして来月公開の５作目の
パイレーツオブカリビアン
とてもたのしみ
これはサントラCDワールドエンド
音楽もすごくいい
昨夜はBS1の、日本選手権
１００００m決勝大迫選手ラストスパートすごかった
↓これを食べながら見てたけど、あきでぃもやせなきゃなーっておもったーw
初めてたべてめっちゃ美味しくてハマッたどーしよ
どーしよ食べてから美味しくてフォト撮るあるあるw
ファミマのナニコレ美味しい❗
このまえZIP情報みて買った
なんだかご褒美ばかりの気がしないでもないけど
飴と鞭でガンバロー
ガチとユルもガンバロー
自分をびしばしたたく鞭を買おっかなあw
ﾏﾃ
ﾏﾃ今月ラン距離：２３０キロ