サブタイトルはロマンチックな汗染み
w
w昨日はクルマであれこれ買い込んで
坂コースへと向けてドライブ
なんと先月の古河はなももマラソンからオフシーズン
一ヶ月ちょいで体重３キロふえたボディに対して
びっくり
びっくりこれはいけないと
坂責めの刑も兼ねて
坂コースＧＯ
坂コースＧＯ黄色い花がきれい
アディゼロマナはいてデシッとな
スタート
キロ６キープでからだの軸の位置をイメージしラン
手は自然といつもより低めでスイングしたんたんといく
この走り方がとても楽
今後スピードあげても同じイメージでラン出来るよう模索トライしよう
３０キロラン @５'４９
クルマエイドは ８、１４、２２キロ
ロマンチストな汗染みができてたw
ハートマーク
びっくり
土日はいつもシゴトのあきでぃなので
チャレ富士応援ラン
という思いで平日にやった３０キロ
みなさんファイト
一昨日 １７キロラン
昨日 ３０キロラン
今朝 １０キロラン
計 ５７キロラン
ひさしぶりの連日ラン完了。
と同時に足してみてもウルトラ走る方ってやっぱりすごいなあって思いながらのことだった
みなさんがんばってください‼
今朝ラン終えて、ストレッチしながら
腕のガーミンの記録フォトを撮っていると
女性ランナーさん(年上)が声を掛けてきた。
『最近痩せましたね➰☆』って
そういって明るくいいかんじで走り去っていった
いや最近太ったんだけど(笑)心の声
てか知らぬまにいつのまに
これは襟をただしてランせねば！！
(襟無いけどw)
３日ランした結果、体重平均値から
＋３キロからの⇒＋０．７キロと
(マイナス２．３)
まだプラス域の推移、あともうちょい
今週末、チャレ富士＆国内外大会のみなさんガンバれ➰応援しています♪
応援しています♪今月ラン距離：１７８キロ