レポ《前》からのつづき。
ピーヤ！ いよいよスタートだ
ゲストは
そんなのかんけいねーっおぱぴの小島よしおさんだ
スタート位置のゲートの台の上から
スピーチしながら声援を送ってくれていた。
あきでぃが最近痛めた左足外側の甲もそんなのかんけいねはいおぱぴ？
金土曜ランオフ足温存により、
もう気にならない！！オッケーだ
痛みなくスタートラインに立てて嬉しかった！！
タイムセッティングはラップ表見てマステに書き込んだものを
アームカバーに貼り付けた。
そして１０時☆スタート！！
ライン通過ロスは１分ぐらいでゴー
スタート直後ちょうどいい流れのＤブロックだった。
細かく調整するより流れに乗ることを選択☆
今回は初めてサングラスもはずしてランラン
２．５キロでタッキーさんからお声掛け
トイ・ストーリーの女キャラクターの
いでたち～☆(笑)
少し話をしてすーっとまえの方へと姿が消えた
あの仮装でラン、すごい！
それにしてもおなかいっぱいだなあ(笑)
エネルギー不足よりいっか！！と
ポジティブにとることにする。
６キロでキティちゃん笑顔のナナmamaさんとスライド！！
笑顔のパワーいただき
被り物ジャック(ガイコツ、ホラーマン)の声援も沿道から少しいただいた。
８キロあたりでまさかの右ふくらはぎに痛みが出そうな予感。
ここから先ずっとその違和感と付き合うことになる。
１０キロあたり沿道で応援のつぶさん、カンガルーさとさんたちの姿を発見、手を振った。
(１～１０キロ)
腕のラップ表みたが１０キロでのガーミンで約１分の遅れだった。ちょうどいいか
だがいつ右ふくらはぎ悪化してしまうのか？と想像しながら怖さも持ちつつ、
その後のつり部入部拒否のためにも
２ランと、コムレケアのダブル処方で口に含みしのぐ。
１６．５キロでナナmamaさんに気付いてもらいスライド！！
(１１～２０キロ)
２０キロでラップ表みたら２分のおくれだけど、
いまのペースキープに専念する。
あとキロ平均７秒ぐらい上げたいが厳しいか。
はなもも名物怒濤の十字路スライド区間へ突入！！
この区間で昨年もっと手前で追走していた同じウサミミランナーさんが今年は後ろにいたことにスライドで気付く。
その距離の差をみて安心する。
タイガーマスクランナーさんにも、昨年より早めに追い付いたのであきらかに昨年よりいい感じのペースだった。
ランメイツ小美野さんにスライドお声掛けいただく。
(２１～３０キロ)
腕に貼り付けた目標よりも、
３０キロ地点で３分半をこえていた。
目標にしていた平均ペース４'３７が最初からずっと到達できていないし(汗)
ここからビルドアップする力もざんねんながら無さそうだ。
ただ今はペースキープだけに専念☆
日差しがまぶしく途中でサングラスつける
そんななか右ふくらはぎの痛みの予感がここで無くなったのはたすかった。
あのなぞのダブル処方を数回したおかげかもしれないが。w
にぎやかなでたのしそうな～つり部も居なくなった。
ここまで、メダリスト、トップスピードなどのジェル補給を済ませていた。
他になにかあるかなーって短パンポケットを探ると、
手触りが固体のぷにっと不思議なものがあった(汗)
なんだこれ？？！
っておもったらレーズンだった(爆)
ポケットに直に入れてたのw
忘れてた(笑)
食べたらおいしかったw
それゆけレーズンパワー！！
(３１～４０キロ)
終盤のほうで、ちょいちょいとキロ５を超えだす。
くやしいけれどあげられない
メイタン補給でそれゆけごー！！
できるだけ落ち幅を小さくがんばった！！
このあたりのどこかで先ほどのウサミミランナーさんに抜かれた。
とてもいい走りをされていた。後半のストライドみならいたい☆
４０キロ曲がり角で今回いちばんの
被り物ジャックへの黄色い声援をいただく女性たち
ありがたい。
しかしもう力も尽きそうだった。
４１キロあたり
前方の遠くからつぶさんの声が聞こえた☆
大きく手を振ってくれていたうれしい
見つけてくれてお声掛けありがとーって思いで、
みなさんのパワーをもらい最後はダッシュ！！
(４１～フィニッシュ)
残り５００m、目の前がクラっときたけど
レーズンパワーでがんばってゴール！！
自己ベストの
グロス ３時間２３分３３秒
ネット ３時間２２分３４秒
約４分のPB更新となった！！
うれしかった
最近ずっとガーミンのフル予想タイムが
３時間３２分あたりを示していたので
、３．５の不安もあったが上回って良かった～！！
タイムリスト
スピードと持久力も含めて走り方、ペース配分、ケアのしかた、食べる量とかも勉強になった。
そして同ブロック周りのランナーの方々の走りからの刺激などたくさん貰い
いろいろなことに気付けた大会となった。
とても楽しい大会でした☆
３１５は高き壁ですがまたガンバりたいと思います。
応援ありがとうございました！！
レースレポおわり
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つづく