最近日替わりの気候で秋の天気は
ころころと変わるものだなあ-
一昨日は雨でひんやりだったが、
昨日は晴れてずいぶん暑くなった。
昼夜の気温差も大きく
大会前に風邪などに注意したいものだ
フルをふりかえると
前回の大会で目標サブ３．５をクリアして３時間２６分だった。
７か月前にブログタイトルを変えあらためて
今季かかげたあきでぃの目標は３時間１５分だ☆
ずいぶん大きく出たものだったなｗ って思い出すことがある
そのころから
あきでぃ目標がずいぶん高すぎ～
？ｗってことで
朝ランしていて時々脳内に流れてた音楽---(ﾉ´▽｀)ﾉ---♪
それがこれ☆
耳に残るフレーズに注意ｗ
（１５秒）
サムネでばれるがなｗ
(つ∀<｡)
たかすぎぃ～～～ぅぃぅぃ～～♪って
コレめっちゃなつかしく大好きだったCM
関西ローカルだっけか≧(´▽｀)≦
そんな歌！！いまは
ふりはらってｗ目標に向かって
よーしがんばる。
打倒っ！！Щ(`・ω・´Щ)
タカスギグルー○プ！！
（*｀▽´*）
CM タカスギ『二の足を踏む目標設定 ２０１６～１７』 ←ﾜﾗｳﾄｺｗ
昨日ラン１０ｋｍ ＠５’２０
今朝ラン５．７ｋｍ ＠５’２５
水戸黄門漫遊マラソンまであと１１日
ってことでいつもの、
貼り付け用ラップ表を書いてみた
デカスギタ？ｗ
でかすぎぃ～～～ぅぃぅぃ。♪
見やすいからまいいっか（爆）
ど、どこに貼ろう
あらためてみるとはえーなラララララップ
打倒！！サブ３１５
１０月ラン距離： １７８ｋｍ