穴があったら入りたいのかなー♪こんなとこにかわいい

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じょうろの取っ手の空洞にカエルが入ってたw

 

ゴジラ

 

全米オープン 錦織選手はマレー選手に勝って準決勝進出

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次の相手はワウリンカ選手だ錦織選手勝ってほしいなあ(≧∇≦)

 

ゴジラ 

 

9月7日(水) 朝ラン12km@5’33

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むしむしだったws100x5含む

 

 

9月8日(木) 午前10kmラン@5’24

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晴れ間が出たと思ったら速攻で豪雨w 天気予報は信じようw

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そのあと、天気も不安定なので切り上げて

シン・ゴジラをみてきた IMAX上映

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迫力だった!!そうブログタイトルはテーマ曲♪のつもりw

 

 

東宝の予告編 (1:32) ※すこし音量注意

また見たくなる<<ニコニコ>>

 

 

9月9日(金) 朝ラン計11km

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3kmアップ @6’19

5kmインターバル走800強+200つなぎ @4’42

3kmダウン @5’51

 

 

インターバル走ラップ ちょっとなに??スピードが

上がらないYOщ(゚Д゚щ)汗  ゴジラが乗り移ったかえ゛!

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800m入りが㌔4’31ペース ?

4’13 4’09 4’08 4’05

でででん∑(゚Д゚)でででん

今回4分切り最初から最後までムリ!!_(┐「ε:)_

こんな日もあるある(つ∀<。)しんどかった

 

 

 

打倒ゴジラの足(ノ)゚Д゚(ヽ)←あきでぃのフル目標といい勝負か、?にげきれないはっびっくり

 

 

 

かわいい小さいカタツムリもいた♪これは

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でんでん∑(゚Д゚)でんでんやんw

 

ゴジラ

 

さて、三男(11)との毎晩繰り広げられるウチワで卓球。

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気持ちは2人とも真剣勝負Σ(゚∀゚ノ)ノ

ラリーも長く

 

あきでぃ専用ウチワ(←ラケット)のまんなかが連戦のため薄くなってきた

最近なぜか負け越してたのはこれのせいだと分かったw!!(え

 

なので次あたらしいウチワに変えた!!(爆)

変化球もいいのがうてそう♪

 

今日の戦いがたのしみだ!!ファイト!

打倒三男ガンバロー(ノ)゚Д゚(ヽ)手 いつまでやるんだw

 

 

9月ラン距離: 68km