すっかり暑い日の毎日ですがいかがお過ごしでしょうか(つ∀<。)
リオオリンピックや高校野球が始まり楽しいですね☆
早速6日~7日 TVかじりつき
柔道男女銅メダル、高藤選手 近藤選手
重量挙げ銅メダル、三宅選手
水泳金メダル&銅メダルすごー!!萩野選手 瀬戸選手
LIVE映像ってみてると興奮だなー♪(≧∇≦)
8月5日(金) 朝ラン5.1km@6’16 (24℃)
8月6日(土) 夕ラン3km@6’27 妻と (32.2℃)
8月7日(日) 朝ラン5km@6’29 妻と (24℃)
ランは(υ´Д`)アツーってな具合で3日で13kmかーい w
そして妻は週末の土日めっちゃ暑いのにがんばってるなΣ(・ω・ノ)ノ!
がんばろーΣ(・ω・ノ)ノ!
ここ最近、傾向保水駅 ←どこの駅w
経口補水液を自分で作っている☆
マイボトル(*゜▽゜ノノ゛☆
● アメブロニュース デカw
そう、アメブロのニュースにも出てた作り方。
レシピ抜粋
めっちゃ簡単ー♪
他のどのサイトみてもだいたい同じレシピだ。
作って7,8回飲んでるけど
うん!!これ飲むとめっちゃ効くな~≧(´▽`)≦
砂糖の量には若干おどろき、あきでぃ専用薄めにアレンジ
OS-1買うのめんどくなってきたし
OS-1外出用にだけ買うようにした
みなさん最高気温36℃とか?Σ(・ω・ノ)ノ!もっと?
暑さにはじゅうぶんご注意ください
もうこのさいどのさい
夏だし、カレー味とかにアレンジするか!!w
((゚m゚;)
以上、あきでぃ’sキッチンからでしたщ(==) ♪
8月ラン距離: 63km