すっかり暑い日の毎日ですがいかがお過ごしでしょうか(つ∀<。)

リオオリンピックや高校野球が始まり楽しいですね☆

 

オリンピック

 

早速6日~7日 TVかじりつき 

柔道男女銅メダル、高藤選手 近藤選手

重量挙げ銅メダル、三宅選手

水泳金メダル&銅メダルすごー!!萩野選手 瀬戸選手

LIVE映像ってみてると興奮だなー♪(≧∇≦)

 

 

オリンピック

 

 

8月5日(金) 朝ラン5.1km@6’16 (24℃)

 

8月6日(土) 夕ラン3km@6’27 妻と (32.2℃)

 

8月7日(日) 朝ラン5km@6’29 妻と (24℃)

 

 

ランは(υ´Д`)アツーってな具合で3日で13kmかーい w

 

そして妻は週末の土日めっちゃ暑いのにがんばってるなΣ(・ω・ノ)ノ!

 

 

がんばろーΣ(・ω・ノ)ノ!

 

 

 

セミ

 

 

ここ最近、傾向保水駅  ←どこの駅w

 

 

経口補水液を自分で作っている☆

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マイボトル(*゜▽゜ノノ゛☆

 

 

 アメブロニュース デカw

 

 

そう、アメブロのニュースにも出てた作り方。

レシピ抜粋

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めっちゃ簡単ー♪

他のどのサイトみてもだいたい同じレシピだ。

 

作って7,8回飲んでるけど

うん!!これ飲むとめっちゃ効くな~≧(´▽`)≦

砂糖の量には若干おどろき、あきでぃ専用薄めにアレンジ

 

 

 

OS-1買うのめんどくなってきたし

OS-1外出用にだけ買うようにした

 

 

みなさん最高気温36℃とか?Σ(・ω・ノ)ノ!もっと?

暑さにはじゅうぶんご注意ください

 

もうこのさいどのさい

 

夏だし、カレー味とかにアレンジするか!!w

 

​((゚m゚;)

 

以上、あきでぃ’sキッチンからでしたщ(==)  ♪

 

 

8月ラン距離: 63km