7月28日(木) 合計10kmラン

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3kmTT行ったつもりが2kmTT。

通称、バテタともいうw

 

ビール

 

夕方からは、久しぶり~のみみかり会♪o(^▽^)o​

昨年の湘南国際の帰りプチ打ち上げ列車から仲良くしてもらってる会☆

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都内のビアガーデンでグビグビスマイル

ちょうど梅雨明けの日にビールビールおいしかったなー♪

 

カンパーイ後はビールビールビールビールひたすらずっとみんなでしゃべって食べて

料理フォトわすれてたw

あっというまの2時間え゛!たのしかった~手

2次会はそこにあったマクド(笑)マックシェイクヨーグルトぐびぐび

ランのこと、大会のこと、練習のことわいわいとるんるん

 

みみかりさん

ナナmamaさん

ま~き~さん

楽しい時間をありがとうございました新緑手<<ニコニコ>>手新緑

 

 

ビール

 

 

7月29日(金) 10kmラン@5’26

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梅雨が明けた翌日は夏の気配を一気に感じた早朝暑いw

 

日差しきたー!!! ちびカブトまたあらわるw かわいい

 

 

 

飲んでビール食べたら起きて走るGO

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BU完了 平均心拍数149bpm

 

 

ビール

 

 

朝ラン行くときチラッと見かけたネコちゃん。

 

ラン後帰宅、家の前の道路でネコが笑うかけよってきて

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あきでぃめっちゃ猫にまとわりつかれるエトセトラわぁ びっくり動けずw

 

 

 

猫なで声でまとわりつき一切離れないえ゛!こまった。汗

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なかなか家にも入れずはっ持久戦にw 

 

 

今朝はなんとか帰ってくれたがノンタン

明日いたら一緒に朝ランいくか(笑) マテ

 

 

 

7月ラン距離: 300km

 

今日300到達した☆