７月１６日（土）夕方ラン３ｋｍ ＠６’２７ 涼しい
シゴトから夕方帰宅すると帽子もかぶって玄関で待ち構えてた三男
妻と三男と三人でラン
夕方ランだと三男（１１）も参加したがるようだｗ
いつも三男は足音をバタバタさせて走る癖があり
それを教えてあげると静かに走る方法をマスターしたようだ
まるで忍者のように静かになってしまったｗ
横にいること忘れるほどに
１００ｍダッシュｘ２回含む ←忍者はえーな 妻のんびりｗ
７月１７日（日）朝ラン１０ｋｍ ＠５’２５ 蒸し暑い
グランドぐるぐるしてたら妻が途中から参加
途中で暑くて歩き始めようとした妻に
『夏がんばれば冬速くなるんやで』って教えた
妻： 『えー？そんなのウソやわきっと(笑)』って言ったと思ったらｗ
す、すぐさま走りだした！！あくびしながらｗ
щ(ﾟДﾟщ) ！
一応は、きっと速くなりたいのかなー 謎？
帰宅後、日曜朝のルーティン 前日録画の『ランスマ』ウォッチ♪
函館マラソン前編 必死のランナーさんとか
あやうく・・もう
涙ポロリしかけうるうるo(；△；)o感動。
いろんなドラマがあるんだな
なんで走ることみていて泣けるんだろ
７月ラン距離： １８０ｋｍ