ワンサイズちいさなアディゼロマナワイドが家から２足出てきた♪
あんまり履きつぶされてないものだったのでうれしい！！
これ捨てようとおもっていたのか？？ただ置いてただけなのか？？
タイヤでいえば８分山ものこってるｗ
アディゼロマナはお店でもネットでも販売されてる様子がすっかりなくなったので
今後次期本命シューズをどれにするか真剣に選ぼうと思う（;´▽｀A``
７月６日（水）早朝ラン １５ｋｍ＠４’５４
２日前の３０ｋｍの疲れは無いようだ
ワンサイズ↓ダウンのシューズがしっくりきてかるく走れるかんじ
７月７日（木）七夕の日 ちいさな山ラン１０ｋｍ＠６’４１
あの頂をめざせって
感じで駐車場フォト 初☆栃木県ランしにきた♪
外気温
３３℃ でも、ほぼ木陰コースの坂
めっちゃうれしい(っ'ω')っ))
でも気をつけないと道をはしってるのに
汽車にひかれるから注意ｗ
富士山がみえるという名の高台まできた
かすんでなにもみえず。 暑い
トレイルちっくなとこもあり
岩、土斜面、急階段なとこは㌔１０分ペースでひーひーΣ(ﾟｰﾟ;(笑)
斜度１１～１５％のところもあってゼエハア ２～３ｋｍごとに給水
全域で平地がほぼないのぼりとくだり(((( ;°Д°))))
５ｋｍあたり、アジサイがまだきれいな激坂のとちゅうで
フォトエイド？ありがたいｗ撮影しなきゃ
という名の休息(・∀・)
８ｋｍ地点ここでほんとの休息５分、暑い(*´Д｀)=з
あせだくε-(o´ω｀o)
１０．２ｋｍラン やっとこクルマに戻ってきたー♪たのしかった
歩かず、おそくても走ったことだけは自分をほめてあげたい
しかし？？
フォトエイドステーション（休憩）めっちゃいっぱーーーいｗ (＠´з｀＠)ﾉﾞ
激坂おそるべし
ひと風呂あびて買い物よって帰宅した
軽い筋肉痛がもうきてる( ´_ゝ`)ﾉﾎﾞﾝｼﾞｭｰﾙ♪
めっちゃハードだが季節を問わず坂トレにまた来よう
どうか激坂となかよくなれますよーに φ(．． ) (ﾉ´▽｀)ﾉ 
─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ
７月ラン距離： ８５ｋｍ