６月２３日
雨がぱらつく午前
スマホじーっ 強雨エリアから
離れるラン場所
をさがしてクルマで
☆
スマホって便利だなーってつくづくおもう今日この頃。
小雨が降ったりやんだりしてたけど、準備してＧＯ
すごい湿度を感じつつあせだくラン
午後には
晴れてきた
起伏走３０ｋｍＬＳＤ完了 ＠６’３０
激坂１５０ｍｘ４回含む（６ｋｍ、１２ｋｍ、１８ｋｍ、２４ｋｍ地点）
クルマエイドストップ給水（１４ｋｍ、２３ｋｍ地点） 塩飴３個
２９ｋｍジャストでヘビに遭遇し
びっくりｗ ←よけいなスタミナ消費
ﾋﾟｮｰﾝｗ
㌔６’３０あたりＫＥＥＰしてのランは
脚にずっしり疲労感ＭＡＸずっとかんじながら
そうして３０ｋｍ完了した。
風呂入ってそのあとの
セブンアイスコーヒー
＆いろはすサイダーおいしかった～♪
このために生きていると言っても過言では(≧▽≦)？！ （ｶｺﾞﾝｶ！ｗ
６月の３０ｋｍ走３回計画、
無事なんとかかんとかコンプリート
その後夕方、長男（１８）が腕時計ほしいから付いてきて
ってことでショッピングモールへ２人でGO☆
もうめっちゃ悩んでるもんだからTIMEXはどう？って画像見せ
もしくはGARMINはｗ？とかいろんなアドバイスしてぐるぐる
結果、、
このTIMEXみてひとめぼれ
したようだ♪GET
最近彼女さんができたからか？なんだかお洒落さーん
あきでぃはアディダスの靴下３足千円ひとめぼれｗ♪GET
ちょうどいいかんじだった～♪
３０足ほしいぐらい！！ｗ
やはりアディゼロマナワイド売っておらず
ｷｮﾛｷｮﾛ
６月２４日
昨日の３０ｋｍのあとの１２．２ｋｍBUセット練
２日でフル完走
ずっしりいいかんじの足重～☆
６月ラン距離： ２８２ｋｍ