毎週日曜日の朝のルーティンといえば
朝ラン後、前日録画の『ランスマ』をみてからシゴトへいく。
勉強になることがいっぱいで面白い
来週は
Ｗｉｎｇｓ ｆｏｒ Ｌｉｆｅ Ｗｏｒｌｄ Ｒｕｎ後編が楽しみ
昨年のリベンジうのけんさんどうなるかo(^▽^)o
昨日の日曜日はルーティンにないことそれは
父の日だ≧(´▽｀)≦もらった♪
次男＆三男から
長男から
ぐびぐび
濃厚チーズスティックうまっ
今朝のラン １３ｋｍ ＢＵ 体ＯＫ
湿度高め
ザリガニもランしてた
周回で追い抜くごとに威嚇してくるのはやめんかーいｗ ウケル
それが彼のルーティンのようだｗ
６月ラン距離： ２１６ｋｍ