紫陽花は満開の季節だけど、関東の水不足が心配
梅雨前線いずこへ
６月１５日 １４ｋｍラン ６’４１～４’２６ＢＵ
６月１６日 ７．８ｋｍラン 起伏ラン
ハロハロ ソルティレモン パチパチしておいしかった！！o(^▽^)o
６月１７日 ８．２ｋｍラン キロ６ジョグ
今日キロ６ジョグ、８．２ｋｍ超えたとき不意にくしゃみが出た☆
ちょうど右足で着地と同時にハックショーンてｗ（;´▽｀A``
その瞬間息がとまり、背中に激痛(ﾟｰﾟ;
着地衝撃とくしゃみが一致してしまう 
Orz
てかランの最中にくしゃみってはじめての体験かもヽ(;´ω｀)ノ
今年は謎のハナムズ(-"-;Aﾌｷﾌｷ ずっと薬のんでる。
振動が激痛でラン不可 ２ｋｍとぼとぼとゆっくり帰宅。
痛みMAXのそのとき松竹梅でかんがえた～！！←
松 肋骨or椎骨のヒビ？ （最悪のケース考えたこのいたみ）
竹 肺気胸？（ポーンてすっごいくるしかった）
梅 背骨＋肋骨のほんのわずかな歪み？（これあるある）
午後までに結構ましになった≧(´▽｀)≦
結果 梅の軽い版か (*´σｰ｀)
少しのケアと軽めのストレッチでこのまま難なく治りそうだ(*ﾟｰﾟ*)
みなさま くしゃみは威力あるので
ラン＋くしゃみにはじゅうぶんお気を付けくださいネ
大会じゃあ・・くしゃみＤＮＦとか？？ちょっとやだなｗ
本番でなくてよかった(*ﾉωﾉ) 照
ｲﾔﾝ☆(*´∀｀)σ)))))*3ﾟ),･´.､ｸﾞｷ
● くしゃみ雑学ｗ ガンバレ新幹線(°д°；)
ウォーク→土日ゆるジョグ→様子見て来週スピ練へ☆
６月ラン距離： １９３ｋｍ