４月に入って昨日は起きたけどとてもねむくてランオフとし、
今朝は早朝ランへ行ってきました。
春って案外カラダ重だるいかんじあるんですよね～☆
そんな季節の１１キロラン ジョグペース
３月終わりからタイツを脱ぎ 短パンランとなりました。
ラップはこんなかんじで １キロダッシュとか ｗｓ５回をおりまぜて、
７キロ地点の全力ダッシュするも３’４６ が限界。
来月の親子マラソン１．５ｋｍの練習設定には遠く及ばないです。（;´▽｀A``ぜえぜ
そして２ｋｍＴＴをやろうっていう気力がまだぜんぜーん起きてこないΣ(･ω･;|||
最近は一回止まったりガーミンをリセット等が少し面倒なので各練習を一気に通しでやってます
(ｸﾞﾗﾌ、1kﾀﾞｯｼｭとws100x5を含む)
大会も、 ヨーイドンは面倒なのでカーレースみたいにローリングスタートにしてくれないかなあー♪
それって直前のフォーメーションラップで疲れるよねっ！←（無意味ｗ
桜も満開となったようだ！！今朝の桜
花曇り
花よりだんご オレオ・クリームチーズ混ぜ・ホワイトチョココーティングだよなあ（ながっｗ
長男が、昨日作ったこれ youtubeみて初めてつくったらしいｗ ←自信作
うんめーっちゃコレうまかったなあヽ(゜▽、゜)ノ
さあて！！チアアップ アイテムとして～！！
来月の親子マラソンお揃いコーデをしようと先日店内ぐるぐる見てまわっても
Ｔシャツのお揃い親子デザインって無いものなんだな～。
キッズコーナー＆メンズコーナーいったりきたり(笑)ｼﾞｰ(･ω･｡))=((｡･ω･)ノ遠いｗ
ぜひ親子コーナーつくってくれるといいなー☆
ま、結局みつからなくて昨夜はネットめぐりで探し(･∀･)/
アディダスオンラインショップ ひらくと昨日はたまたま送料無料日だった♪
デザインは同じものがなく、、三男お気に入りどれがいいか色の好みを聞いて色を合わせ
色だけお揃いコーデにして♪Ｔシャツ親子２枚、
ポチっと完了≧(´▽｀)≦たのしみだなあ。
会員登録で１５％オフのキューポン クーポンで安くなった(＠＾∇＾＠)ＹＥＡＨ♪
それ着て２人攻撃的フォーメーション（ラップｗ）で？！
ガンバロー☆(・∀・)
今朝は早朝ランへ行ってきました。
春って案外カラダ重だるいかんじあるんですよね～☆
そんな季節の１１キロラン ジョグペース
３月終わりからタイツを脱ぎ 短パンランとなりました。
ラップはこんなかんじで １キロダッシュとか ｗｓ５回をおりまぜて、
７キロ地点の全力ダッシュするも３’４６ が限界。
来月の親子マラソン１．５ｋｍの練習設定には遠く及ばないです。（;´▽｀A``ぜえぜ
そして２ｋｍＴＴをやろうっていう気力がまだぜんぜーん起きてこないΣ(･ω･;|||
最近は一回止まったりガーミンをリセット等が少し面倒なので各練習を一気に通しでやってます
(ｸﾞﾗﾌ、1kﾀﾞｯｼｭとws100x5を含む)
大会も、 ヨーイドンは面倒なのでカーレースみたいにローリングスタートにしてくれないかなあー♪
それって直前のフォーメーションラップで疲れるよねっ！←（無意味ｗ
桜も満開となったようだ！！今朝の桜
花曇り
花より
長男が、昨日作ったこれ youtubeみて初めてつくったらしいｗ ←自信作
うんめーっちゃコレうまかったなあヽ(゜▽、゜)ノ
さあて！！チアアップ アイテムとして～！！
来月の親子マラソンお揃いコーデをしようと先日店内ぐるぐる見てまわっても
Ｔシャツのお揃い親子デザインって無いものなんだな～。
キッズコーナー＆メンズコーナーいったりきたり(笑)ｼﾞｰ(･ω･｡))=((｡･ω･)ノ遠いｗ
ぜひ親子コーナーつくってくれるといいなー☆
ま、結局みつからなくて昨夜はネットめぐりで探し(･∀･)/
アディダスオンラインショップ ひらくと昨日はたまたま送料無料日だった♪
デザインは同じものがなく、、三男お気に入りどれがいいか色の好みを聞いて色を合わせ
色だけお揃いコーデにして♪Ｔシャツ親子２枚、
ポチっと完了≧(´▽｀)≦たのしみだなあ。
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それ着て２人攻撃的フォーメーション（ラップｗ）で？！
ガンバロー☆(・∀・)